📢パーソナル初回ご利用のお客様は、
月謝・回数券から「初回パーソナルチケット3500円」ご購入の上、カレンダーより空き枠にご予約お願いします。
(空きをご確認の上でのご購入お願い致します。)
(土日祝のご新規様枠は満員となっております。)

⚠️同業者、調査目的の方はお断りしております。ご了承ください。

⚠️ ご紹介の方につきましては優先的にご案内できる場合がございます。
ご紹介者様のお名前を添えてお問い合わせいただけますと幸いです。


ピラティスは、インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることを目的としています。体幹を強化する事で、可動域や柔軟性を高め、背骨を整えることで姿勢を改善します。ストレス解消、睡眠の質向上、更年期症状の緩和など、様々な効果が期待できます。
心身共にスッキリする事で、より効果を体感し、自分に自信が持てるよう全力でサポートさせていただきます！！

【リフォーマーグループレッスン】
少人数制（最大2名）のスモールグループレッスンです。
多彩なレッスン内容で身体を目覚めさせ、コアの強化、柔軟性・可動性を高めます。
※友人やご夫婦、カップルでのご予約も可能です。

〜こんな方におすすめ〜
◎猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
◎肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
◎ボディラインを整えたい
◎適度な運動でストレスを解消したい
◎運動初心者だけど運動習慣がほしい

【完全マンツーマンプライベートレッスン】
一人一人に合ったメニューを組みマンツーマンで指導します。自分の身体の状態が知りたい、初めてのピラティスでも正しく動いて効果を感じたい！という方にオススメです。すべての方に安心・安全なピラティスを提供いたします。

〜こんな方におすすめ〜
◎自分にあったプログラムでレッスンを受けたい
◎じっくり取り組んで効果を出したい
◎初めてなのでしっかり説明を受けて納得したい
◎腰痛や膝に痛みを感じる

個人スタジオならではのお客様との距離感を大事にし、お客様に寄り添ったレッスンを心掛けてまいります。

ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様と一緒にピラティスを楽しめる日を心よりお待ちしております！

～Pilates studio ciel～
📷Instagram📷
 https://www.instagram.com/lisa_pila.tes?igsh=dHZ3NWl5eWpuNnU0&utm_source=qr

緑が丘駅から徒歩3分、自由が丘駅から徒歩10分のマシーンピラティススタジオ。
マンツーマンからペアレッスンまで可能。
的確な動きを指導し効果の出るまで寄り添います。

緑が丘徒歩3分/ピラティススタジオ/パーソナル

１０ヵ月ほど前に出会ったときは肩も上がらず腰痛も抱えていて出来る動きが本当に限られてたお客様。

ですが、すごく努力家で美意識も高く、

定期的にパーソナルを受けていただいてました。

結果今は肩は上がるしインナーマッスルもつき、腰も足もお腹も首も細くなるし腹筋までできる😫

最初から見ているからこそ動きの変化を見るたびに感動しております。

会うたび綺麗になっていくお客様を見ているのが本当にうれしく心の底から大事に思っております。

なので私の大切な皆様！何かあればどんなことでも相談してください！

一緒に解決し体を変えて人生最高にしていきましょ～～～🙌

beforeafter💯

１０ヵ月ほど前に出会ったときは肩も上がらず腰痛も抱えていて出来る動きが本当に限られてたお客様。

ですが、すごく努力家で美意識も高く、

定期的にパーソナルを受けていただいてました。

結果今は肩は上がるしインナーマッスルもつき、腰も足もお腹も首も細くなるし腹筋までできる😫

最初から見ているからこそ動きの変化を見るたびに感動しております。

会うたび綺麗になっていくお客様を見ているのが本当にうれしく心の底から大事に思っております。

なので私の大切な皆様！何かあればどんなことでも相談してください！

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Pilates studio Ciel

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