📢パーソナル初回ご利用のお客様は、
月謝・回数券から「初回パーソナルチケット3300円」ご購入の上、カレンダーよりご予約お願いします。
(有難いことにご予約が埋まりやすい状況となっております。希望の時間空いてない場合LiSAまでお問い合わせ下さい。)


ピラティスは、インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることを目的としています。体幹を強化する事で、可動域や柔軟性を高め、背骨を整えることで姿勢を改善します。ストレス解消、睡眠の質向上、更年期症状の緩和など、様々な効果が期待できます。
心身共にスッキリする事で、より効果を体感し、自分に自信が持てるよう全力でサポートさせていただきます！！

【リフォーマーグループレッスン】
少人数制（最大2名）のスモールグループレッスンです。
多彩なレッスン内容で身体を目覚めさせ、コアの強化、柔軟性・可動性を高めます。
※友人やご夫婦、カップルでのご予約も可能です。

〜こんな方におすすめ〜
◎猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
◎肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
◎ボディラインを整えたい
◎適度な運動でストレスを解消したい
◎運動初心者だけど運動習慣がほしい

【完全マンツーマンプライベートレッスン】
一人一人に合ったメニューを組みマンツーマンで指導します。自分の身体の状態が知りたい、初めてのピラティスでも正しく動いて効果を感じたい！という方にオススメです。すべての方に安心・安全なピラティスを提供いたします。

〜こんな方におすすめ〜
◎自分にあったプログラムでレッスンを受けたい
◎じっくり取り組んで効果を出したい
◎初めてなのでしっかり説明を受けて納得したい
◎腰痛や膝に痛みを感じる

個人スタジオならではのお客様との距離感を大事にし、お客様に寄り添ったレッスンを心掛けてまいります。

ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様と一緒にピラティスを楽しめる日を心よりお待ちしております！

～Pilates studio ciel～
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緑が丘駅から徒歩3分、自由が丘駅から徒歩10分のマシーンピラティススタジオ。
マンツーマンからペアレッスンまで可能。
的確な動きを指導し効果の出るまで寄り添います。

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