Lisasパーソナルからだケアプログラム
70分集中マンツーマンオリジナルプログラムによるボディケアです。
つらい部位にアプローチしたボディサポートケアをメインに、日頃からからだをいたわるための簡単なセルフケア指導、日常生活を楽におくるための簡単な体操など、あなた自身が日常生活をスムーズに送るためのアドバイスをしていただけます。
立つ、座る所作や歩くなどの動きを山さんがチェックし、あなたの痛みの原因やスムーズに動けない理由をお伝えします。
こんな方におすすめ
・体力の衰えは感じるが何からしていいかわからない
・運動をはじめたが腰や膝が痛い
・検査では異常なしだが、カラダが重たい
①10:15〜11:45
②13:00～14:30
③15:00～16:30(ご希望がある場合枠をつくります)
内容
カウンセリング（初回のみ）・・・つらい症状をお伝えください
サポートケア70分・・・ゆったりと身をゆだねてください
アフター5分・・・サポートケアの快適さを維持するためのセルフケアをお伝えします。疑問質問もお聞きします。
開催場所：Lisas2階プライベートサロン
京都市下京区小田原町２３９−２
プログラム代金
7150円(税込)
当日お支払いください
2025年6月1日以降は代金がかわります。
初回 カウンセリング15分+サポートケア70分+アフター5分 10000円(税込)
2回目以降 サポートケア70分+アフター5分 8000円(税込)
いかなる理由でも、キャンセル料をお願いしております。
2日前：30%・1日前：50%・当日：100%
持ち物：水・フェイスタオル2枚
山 雅代（やま まさよ）
広島市出身 京都市在住。
中高は水泳部 大学では体育会カヌー部に所属し体育専攻の大学卒業後、フィットネスインストラクターとして現在も活動中。2025年現在29年目。
体育会系ですが、高校生まで裏千家茶道を習い、筆文字大好きで常時２０本以上筆ぺンをスタンバってます。
母でもあります。（現在高校男子です。）
◆1996年〜11年間でスイミングインストラクターとしてのべ約2万人に泳法指導。
出産前はフィットネスクラブ内でのマシン指導や泳法指導。フリーインストラクターとして、ママ向け、企業向けのエアロビクス ハタヨガ、ウォーキングレッスンも開催していました。
◆2011年5月開業したごきげんさんサロンでのサポートケアは
2025年3月末現在のべ約2300名。
◆おうち整体®協会 各種講座開講中
2024年婦人科系セラピスト開講数3位
2023年総合開講数MVP
プロセラピスト開講数1位
2022年 プロセラピスト開講数3位
2021年 総合開講数MVP
プロセラピスト開講数1位
アトピーセラピスト開講数3位
2020年プロセラピスト開講数2位
2019年プロセラピスト開講数1位
◆2014.2015.2017.2019年京都市生活習慣病予防事業 2016年より大津市介護予防事業 2025年城陽市介護予防事業 従事中
◆2011年より企業への体力測定や体組成測定後カウンセリング等 従事中
◆2011年5月より京都市西野児童館にて産後ケアを毎月開講
