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ピラティスマシンをフル活用しトレーナーと一緒に問題解決へ！！

姿勢改善やボディメイク、痛みの改善などさまざまなご要望にお応えいたします。

ピラティス初心者の方も大歓迎！ 基礎から丁寧にサポートさせていただきます。



【ポイント】

ピラティス初心者の方から上級者の方までそれぞれのニーズに合わせたレッスン

マンツーマンでのレッスンのため、相談や質問等がしやすい

すべてのピラティスマシンの使用可能





【以下のような方におすすめのレッスンです】

ピラティスの動きを詳しく知りたい

姿勢改善やボディメイクなど明確な目標があり、効果的にトレーニングをしたい

肩こりや腰痛など慢性的な痛みの改善

リハビリ

既往歴があり、グループレッスンへの参加やセルフトレーニングには不安を感じる。

スポーツ時のパフォーマンスを向上させたい

整体やマッサージに長期的に通われている

これからの人生を健康的で若々しく過ごしたい



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