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【プライベートレッスン】
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ピラティスマシンをフル活用しトレーナーと一緒に問題解決へ!!

姿勢改善やボディメイク、痛みの改善などさまざまなご要望にお応えいたします。

ピラティス初心者の方も大歓迎! 基礎から丁寧にサポートさせていただきます。



【ポイント】

ピラティス初心者の方から上級者の方までそれぞれのニーズに合わせたレッスン

マンツーマンでのレッスンのため、相談や質問等がしやすい

すべてのピラティスマシンの使用可能





【以下のような方におすすめのレッスンです】

ピラティスの動きを詳しく知りたい

姿勢改善やボディメイクなど明確な目標があり、効果的にトレーニングをしたい

肩こりや腰痛など慢性的な痛みの改善

リハビリ

既往歴があり、グループレッスンへの参加やセルフトレーニングには不安を感じる。

スポーツ時のパフォーマンスを向上させたい

整体やマッサージに長期的に通われている

これからの人生を健康的で若々しく過ごしたい



何かご不明点や質問等ございましたら公式LINE、Gmailよりお気軽にご連絡ください。
【パーソナルトレーニング&コンディショニング】
パーソナルトレーニング&コンディショニングのご予約はこちらから!

健康増進やボディメイク、ケガや疾病に対する改善や予防を目的に、一人ひとりに合わせた効果的なプログラムを提供し、姿勢の改善や不調のない体づくりをサポートします。



【ポイント】

マンツーマンでのレッスンのため、相談や質問等がしやすい

パーソナルストレッチや鍼灸など様々な方面からアプローチをかけることが可能です



【以下のような方におすすめのレッスンです】

パーソナルトレーニング

正しい動きを身につけ効果的に体を鍛えたい

一人ではなかなか運動が続かない

体の不調を改善、予防したい



パーソナルコンディショニング

体が硬く、柔軟性を高めたい

疲れを取り、気持ちよくストレッチを受けたい

体のバランスを整えたい





【鍼灸について】

局所の痛みや強張りの改善、治癒促進に効果があります。

自律神経を整え、免疫力アップによる末病を防ぐ効果も期待できます。

健美鍼では、

肌のターンオーバーを促すことで、体の内側から美肌へ導きます。

リフトアップやむくみ、たるみの改善、眼精疲労、ドライアイの改善等に効果があります。

※お持ちのチケットに+1,100円で鍼灸治療を受けていただけます。

Lucia(ルチア)の基本情報

住所
滋賀県守山市梅田町2-1 セルバ守山3F
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営業時間

月〜金 09:00 - 21:30

土・日 09:00 - 18:00

特別営業時間
2024/10/14(月)
09:00 - 18:00
2024/11/04(月)
09:00 - 18:00
特別休業日
2024/12/29(日) -
2025/01/03(金)