Name: 【パーソナルトレーニング＆コンディショニング】
Brand: Lucia(ルチア)
Price: 3300 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 4.9 (29 reviews)

パーソナルトレーニング＆コンディショニングのご予約はこちらから！

健康増進やボディメイク、ケガや疾病に対する改善や予防を目的に、一人ひとりに合わせた効果的なプログラムを提供し、姿勢の改善や不調のない体づくりをサポートします。

マンツーマンでのレッスンのため、相談や質問等がしやすい

パーソナルストレッチや鍼灸など様々な方面からアプローチをかけることが可能です

【以下のような方におすすめのレッスンです】

正しい動きを身につけ効果的に体を鍛えたい

一人ではなかなか運動が続かない

パーソナルコンディショニング

疲れを取り、気持ちよくストレッチを受けたい

局所の痛みや強張りの改善、治癒促進に効果があります。

自律神経を整え、免疫力アップによる末病を防ぐ効果も期待できます。

肌のターンオーバーを促すことで、体の内側から美肌へ導きます。

リフトアップやむくみ、たるみの改善、眼精疲労、ドライアイの改善等に効果があります。

※お持ちのチケットに＋1,100円で鍼灸治療を受けていただけます。

午前０時以降のキャンセルはキャンセル料(100%)が発生します。

ご予約後のキャンセル、変更はできる限りないようお願いいたします。

パーソナルトレーニング＆コンディショニングのご予約はこちらから！

健康増進やボディメイク、ケガや疾病に対する改善や予防を目的に、一人ひとりに合わせた効果的なプログラムを提供し、姿勢の改善や不調のない体づくりをサポートします。



【ポイント】

マンツーマンでのレッスンのため、相談や質問等がしやすい

パーソナルストレッチや鍼灸など様々な方面からアプローチをかけることが可能です



【以下のような方におすすめのレッスンです】

パーソナルトレーニング

正しい動きを身につけ効果的に体を鍛えたい

一人ではなかなか運動が続かない

体の不調を改善、予防したい



パーソナルコンディショニング

体が硬く、柔軟性を高めたい

疲れを取り、気持ちよくストレッチを受けたい

体のバランスを整えたい





【鍼灸について】

局所の痛みや強張りの改善、治癒促進に効果があります。

自律神経を整え、免疫力アップによる末病を防ぐ効果も期待できます。

健美鍼では、

肌のターンオーバーを促すことで、体の内側から美肌へ導きます。

リフトアップやむくみ、たるみの改善、眼精疲労、ドライアイの改善等に効果があります。

※お持ちのチケットに＋1,100円で鍼灸治療を受けていただけます。



【キャンセルポリシー】

ご予約日の午前０時まで。

午前０時以降のキャンセルはキャンセル料(100%)が発生します。

ご予約後のキャンセル、変更はできる限りないようお願いいたします。

【パーソナルトレーニング＆コンディショニング】

パーソナルトレーニング＆コンディショニング60分のメニューです。

パーソナルトレーニング＆コンディショニング　60分

パーソナルトレーニング＆コンディショニング45分のメニューです。

パーソナルトレーニング＆コンディショニング　45分

パーソナルトレーニング＆コンディショニング30分のメニューです。

パーソナルトレーニング＆コンディショニング　30分

Lucia(ルチア)はピラティススタジオと、機能回復ジム(ストレッチライン)を併設した滋賀県唯一の次世代型フィットネススタジオです。

ピラティスは特に身体の深部の筋肉を使い、バランスを整え、歪みを改善し、正しい動きの習得や姿勢改善、綺麗な身体づくりに抜群の効果を発揮します。

Luciaではピラティスマシンを使用したレッスンを中心に行なっており、ピラティスマシンを使用する事でピラティスの効果を最大限に引き出す事ができ、肩凝り、腰痛などの痛みを根本的に改善します。

マンツーマンでのプライベートレッスン、お友達やご家族で受けていただける2人1組でのセミプライベートレッスン、少人数制でのグループレッスンで様々なお悩みを解消します。


ストレッチラインは『神経筋制御理論』に基づくトレーニングです。
従来の筋肉重視のトレーニング法とは一線を画し、正しく筋肉や関節を動かすことにより、まずは脳や神経に刺激を与え、その刺激により活性化・正常化された脳や神経から体のバランス能力を向上させるという「神経⇆筋肉」のつながりをトレーニングする方法です。
使用するマシンのストレッチラインはプロ野球4球団に導入されるなどトップアスリートにも注目されています。

ストレッチと負荷トレーニングを同時に行える新感覚のマシンエクササイズで肩こり・腰痛の改善、怪我の予防からスポーツパフォーマンスアップなど幅広い身体の悩みを解消します。
筋肉や関節に余計な負荷をかけずに行うので、誰でも簡単にトレーニングを行うことができます。

マシンとらくトレ体操を組み合わせたオリジナルプログラムにより、身体本来の機能を取り戻します。

スタジオHP
https://p-studio-lucia.com/

公式LINE
https://lin.ee/YJNdaF3

スタジオInstagram
https://instagram.com/studio.lucia/

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入会登録料　5,500円
＊体験当日入会で100％OFF！

＜ピラティス＞

●プライベートレッスン
体験　5,500円
ドロップイン(都度払い)　8,800円

6回チケット　49,500円(1回あたり8,250円)
10回チケット　77,000円(1回あたり7,700円)
20回チケット　143,000円(1回あたり7,150円)
＊有効期限180日間
＊当日キャンセルはチケット1回分消費します。

月2回　16,500円(1回あたり8,250円)
月4回　30,800円(1回あたり7,700円)
＊有効期限1ヶ月間
＊繰越不可
＊当日キャンセルはチケット1回分消費します。

セミプライベート　8,800円(1人4,400円)
学生(中学生〜大学生)　5,500円

●マットグループレッスン
体験　1,100円
ドロップイン(都度払い)　2,750円

6回チケット　13,200円(1回あたり2,200円)
12回チケット　19,800円(1回あたり1,650円)
＊有効期限180日間
＊当日キャンセルはチケット1回分消費します。

●マシングループレッスン

体験　2,200円
ドロップイン(都度払い)　5,500円

マシングループレッスンではチケットを2回分消費します。

6回チケット　13,200円(1回あたり4,400円)
12回チケット　19,800円(1回あたり3,300円)
＊有効期限180日間
＊当日キャンセルはチケット2回分消費します。

＜ストレッチライン＞

体験　1,100円

＊月会費
ライト　8,800円
スタンダード　20,000円(パーソナル8point含む)
プレミアム　30,000円(パーソナル16point含む)

学生(中学生〜大学生)　6,600円

年払い　96,800円(現金支払いのみ。途中解約、返金はできません。)


【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊スタジオ内にウォーターサーバーのご用意がございます。

【体験受講の方へ】
ご来店時に問診票をご記入いただきますのでレッスン開始10分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
ご予約日の午前０時まで。
午前０時以降のキャンセルはキャンセル料(100%)が発生します。
ご予約後のキャンセル、変更はできる限りないようお願いいたします。

【アクセス】
524-0037 滋賀県守山市梅田町2-1 セルバ守山3F
(セルバ守山1Fにあります滋賀銀行ATM横のエレベーターで3Fまでお越しください。)

守山直結。ピラティスマシンを使用した、マシンピラティスを中心にレッスンを行なっています。
ピラティスでは特に深部の筋肉を使い、バランスを整え、歪みを改善する事で姿勢改善や綺麗な体づくりに効果的を発揮します。
個人スタジオだからこそできる、お一人おひとりの悩みとしっかり向き合います。

守山駅直結 | スタジオLucia

Anonymous

•Lucia 代表
•PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクター
•エキスパートボディデザイナー

富田大介

•PHIピラティスインストラクター
•鍼灸師
•RYT200時間修了ヨガインストラクター

山崎友也

•PHIピラティスインストラクター
•理学療法士

Lucia(ルチア)

【パーソナルトレーニング＆コンディショニング】

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