パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio

少し緊張しながらの体験でしたが、

予約した苗字で初めに呼びかけてくれた事で

とてもホッとしました。

10数年ぶりの運動らしい運動で、

マシンピラティスは初めてだった事もあり、

筋肉が終始プルプルしてましたが

できない事も含めて自然に進めてくれたので

充実した時間でした。

時間はかかると思いますが、

できない事も楽しみながら

続けていきたいと思います。

パーソナルのピラティスなので、自分の身体に合わせたメニューを丁寧に組んでもらえます。もともと運動が得意ではない私でも、45分のレッスンがあっという間に感じるほど充実した時間を過ごせました。

トレーナーさんはとても優しく、動きのポイントを一つひとつ分かりやすく教えてくれます。レッスン後には毎回、身体の変化に気づけるのでモチベーションも維持しやすく、毎週通うのが楽しみになっています。

トレーニング時の正しい姿勢を常に確認、直してくださるので、効果がきちんと出ます。

また、できない動きがあっても、体の意識するところを丁寧に教えてくださるので、少しずつできるようになってきました。