パーソナルのピラティスなので、自分の身体に合わせたメニューを丁寧に組んでもらえます。もともと運動が得意ではない私でも、45分のレッスンがあっという間に感じるほど充実した時間を過ごせました。

トレーナーさんはとても優しく、動きのポイントを一つひとつ分かりやすく教えてくれます。レッスン後には毎回、身体の変化に気づけるのでモチベーションも維持しやすく、毎週通うのが楽しみになっています。

トレーニング時の正しい姿勢を常に確認、直してくださるので、効果がきちんと出ます。

また、できない動きがあっても、体の意識するところを丁寧に教えてくださるので、少しずつできるようになってきました。

その日の体の状態や、鍛えたいところに合わせて毎回メニューを組み立ててくださるので、楽しく通っています。

始めたときよりも少しずつ体が変わってきているように思います。