【BEGINNER'S SUPPORT プログラム】
⚪︎概要
LÝFT GÝM会員様限定 トレーニング初心者向けプログラムです。
LÝFT GÝMの豊富なトレーニングマシンの中から、その日のプログラムに沿ったマシンを3〜4台のマシンをパーソナルトレーナーが丁寧にご指導いたします。お一人様につき各プログラム1回、合計3回（上半身2回・下半身1回）のプログラムにご参加いただけます。
また、少人数制となっておりますので、セッション中にご不明点があれば、すぐにトレーナーに質問することが可能です。会員様であれば、どなたでもご利用いただけますのでトレーニングをこれから習慣化させていきたいという方は是非ご参加ください！
⚪︎目的
トレーニングマシンの使い方を学びながら、トレーニング方法（回数・セット数）や鍛える部位を理解し、「何をしていいかわからない」という初心者特有の悩みを解決します。正しいフォームや知識を身につけることで、体の変化はもちろん、心の変化も期待できます。
⚪︎開催日程
毎週：月・木・土
①15:00〜 ②19:00〜
※予約可能日はご予約画面よりご確認ください。
⚪︎プログラム内容
月：①15:00〜(下半身：脚・お尻マシン) ②19:00〜(上半身：胸・腕マシン )
木：①15:00〜(上半身：背中・肩マシン) ②19:00〜(下半身：脚：お尻マシン)
土：①15:00〜(下半身：脚・お尻マシン）②19:00〜(上半身：背中・肩マシン)
⚪︎参加費用
無料 ※LÝFT GÝM会員様限定
⚪︎お時間
45分程度
⚪︎参加定員
4名