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3月アーサナスキルアップ3Hワークショップ!!
3月アーサナスキルアップ3Hワークショップ!!
〜2つのポーズを練習し触れて教えてみるクラスです〜

<内容>
ポーズ(Pose 、Asana)
①ウッティタトリコアーサナ Extended Triangle Pose /Utthita Trikonsana
②ウッティタパールシュヴァコナーサナ Extended Side angle Pose /Utthita Parsvakonasana


●アライメント Alignment
●アジャストメント Adjustment
●ティーチング Teaching

3点に絞って2つのポーズを徹底的に分析し
触れて教えることに特化したクラスになります。
アライメントを学びポーズの練習をし、
触ることによって体の仕組みを知り、
人に伝えることによって体験したものをアウトプットするところまで練習します。


<日時>
2020年3月29日 (日) 13:00〜16:00

<場所>
MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Cスタジオ
(10階でエレベーターを降りて階段で11階へ)
御堂筋線中津駅徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分


<定員>
12名様限定


<参加対象の方>
□ヨガを深めたい方
□セルフプラクティスに
□家族や友人に教えたい方に
□ヨガインストラクターを目指してる方に
□インストラクターの方にはスキルアップに



<参加費用>
回数券マンスリー購入の方:6500円

一般の方:7500円

事前振込制 ご予約時にお振込先を伝え致します。


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタルできます)、飲み物、筆記用具
・マットレンタル300円(数に限りがあります)



◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降のキャンセルはキャンセル料金100%が発生致しますのでご了承下さい。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆講師:Maki プロフィール
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、同大学院修士課程修了。後に中国に移住しマタニティ期にヨガと出会う。中国で出会ったヨガは私の生き方も変えヨガの練習に没頭する。その後ヨガの資格を中国で取得し、たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げる。2017年に大阪に移住し現在は中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。一児の母、ヨガ歴13年
https://coubic.com/makiyogastudio
ananda yoga studio 200hTTC in China
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan



◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com


予約受付中
『なりたい自分になる講座』〜連続10回講座〜
『なりたい自分になる講座』〜連続10回講座〜ご予約受付中です!!
誰も教えてくれないヨガインストラクターという仕事の続編になります



<内容>
好評により
誰も教えてくれないヨガインストラクターという仕事の連続講座になります
今年1年を通し受講することによってよりなりたい自分に近づきます
自分らしく行きていく上で必要なことを学ぶ場になります。
毎月の講座の内容は変わります。

●現役のヨガ講師だからこそ伝えられるクラスの運営方法
●自主開催に必要なこと
●セルフプロデュースの仕方
●なりたい自分に近づくため目標設定
●ヨガインストラクターになるための心構え


学ぶ事は人生の醍醐味
その学びを
アウトプットする
楽しさを提供します

まずは
自分自身を知る作業
そして
何を思い
誰に何を伝えたいのかを
明確にします


下記の方にオススメします!!
⬜︎ 一度だけの講座ではなかなか行動できずにいた方
⬜︎ もうすこし具体的な話を聞きたい方
⬜︎ ヨガインストラクターを仕事にしたい方
⬜︎ 自主開催に興味がある方
⬜︎ 自分らしい生き方を模索している方
⬜︎ 私の話を聞きたい方



◆日時: 毎月第1水曜日 10:00~11:30 全10回講座
3月4日、4月1日、5月6日、6月3日、7月1日、8月5日、9月2日、10月7日、11月4日、12月2日

◆講師:Maki


◆場所: 大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル7階713号室
スタジオのあるビル7階になります。


◆定員: 限定5名さま


◆参加費: 事前振込み制
ご予約時に口座番号をお伝えいたします。お申込み後1週間以内のご入金になります。

*ドロップイン 4000円 
*お得な回数券もあります
4回券  15200円 (3800円/回)
8回券  29600円 (3700円/回) 
10回券 35000円 (3600円/回)


◆持ち物:筆記用具


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前です。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・2日前からのキャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますので、ご了承ください。
・3日以前のキャンセルは全額返金致します。日程振替可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中
プライベートクラス予約(完全予約制)
〜プライベートクラスのご案内です〜

お好きな時間・内容を選ぶ事ができます
その日の体調に合わせて、最適なワークを行います!


◆内容:まずはお気軽にメールにてお問い合わせください。
時間が決定した後に、メールにてカウンセリングします。
その後クラス内容を決めていきます。
クラス内容例
・ヴィンヤサヨガでリフレッシュクラス
・アーサナスキルアップクラス
・マタニティクラス
・産後ママヨガクラス
・インストラクター向けアーサナとティーチングスキルアップクラス
その他、ご相談下さい。

プライベートクラスの効果
●細かいところまで確認することができます
●普段のクラスで疑問に思っていた所やわからないところが気軽に聞けます
●身体と心のメンテナンス時間に
●1人でゆっくり受けたい
●コンプレックスを長所に変えたい
●アーサナが早く上達します
●姿勢が変わります
●とにかく身体が変わります
●先生として活躍したい方にも直にアドバイスできます
是非、一度体験してみてください!!


◆曜日とお時間は都合が良い日をお知らせ下さい
クラス前にカウンセリング時間がありますので30分+60分の余裕を持ってお越しください。
・セミプライベート60分クラス(2人から3人)
ご友人、ご家族とご一緒に あるいはこちらで募集も可能です(要問い合わせ)
体験価格4000円/人
・プライベートクラス60分クラス(1人)
体験価格8000円
●プライベートクラスのお問い合わせが増えてきたので、
プライベートクラスは平日も土日もスタジオの空き時間が合えば可能ですが
土日祝日と夜の時間帯は追加料金がかかります。
既存の料金にプラス2000円とさせて頂きます。只今体験価格の期間中です!!
この機会にどうぞお試しください。

◆場所:中津スタジオ
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩3分  阪急梅田駅徒歩6分

◆講師: Maki
中国で言葉も分からずがむしゃらにヨガの練習を続け、中国語で200時間のトレーニングコースを受講する。その後、杭州、上海のローカルスタジオで教えの経験を積み、日本人向けのクラスを開催。当初1人の生徒から3年後には100人の生徒が集まるスタジオに成長。2017年10年間の中国生活を経て日本に帰国。2年間のスタジオ勤務の後にフリーの講師として現在大阪中津で活動中。
ananda yoga studio 200hTTC in China
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・飲み物、タオル


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー
・ご予約を受付た時点でご予約が成立しますのでそれ以降のキャンセルは100%のキャンセル料が派生いたしますのでご了承下さい。
・当日キャンセルは100%のキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

◆出張クラスも可能ですのでお問い合わせください

◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
事前決済可現地支払可
【大阪中津2/29(土)18:00~19:30 】〜陰ヨガでストレスケア 経絡のバランスを整えるWS〜
【大阪中津2/29(土)18:00~19:30 】〜陰ヨガでストレスケア 経絡のバランスを整えるWS〜

《YIN YOGA WS》
このクラスでは、陰ヨガが初めての方も参加できます。
春の経絡に基づいてポーズを練習します。
クラス後はまるでマッサージした後のような感覚になります。


◆内容:陰ヨガでストレス軽減  経絡のバランスを整えます
最初にテニスボールで体全体をほぐし筋膜、骨膜を緩めます。
今回のクラスでは春の経絡に基づきながら陰ヨガのポーズをとります。



◆日時:2月29日(土) 18:00~19:30


◆参加費用:3300円 体験不可、回数券マンスリーの方使用できます
お得な回数券のご案内です
*90分クラス回数券
①4回 12000円(3000円/回) 2ヶ月有効
②8回 22000円(2750円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン3300円/回
*60分回数券の方、マンスリー方+1000円で受講可


◆定員数:9名

◆住所: MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅徒歩3分 阪急梅田駅徒歩6分


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタルできます)、飲み物
マットレンタル300円


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降のキャンセルはキャンセル料金100%が発生致しますのでご了承下さい。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆講師:Maki プロフィール
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、コンテンポラリーダンサーとして国内外のツアーに参加。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院修士課程修了。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。ヨガは自分の人生において欠かせないものとなり、2011年200hのTTCを受講し中国のスタジオで教え始める。たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に帰国してからは、大阪中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。さらに女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続け、ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。
ananda yoga studio 200hTTC in China
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan




◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中
【大阪中津火曜日10:10~11:10】✨ 骨盤リカバリーヨガクラス✨ 
【大阪中津火曜日10:10~11:10】 骨盤リカバリーヨガクラス

地味に効くと評判の骨盤リカバリークラス✨
産後の骨盤の緩みが気になる方、骨盤の歪みが気になる方、骨盤底筋が弱い方、脚の形が気になる方、
姿勢が気になる方にオススメのクラスです。
緩んだ骨盤底筋を引き締めます。
骨盤の安定と骨盤をニュートラルな状態に戻すことによって腰痛の緩和と姿勢を改善します。
骨盤の位置を調整することによって立ち方、歩き方、脚の形も変化してきますよ。


<makiの体験談>
産後体重が元に戻らず、子供が1歳になった時に卒乳しそこから本格的にヨガの練習を始めました。
産後スボンにお腹がのって、産前のスボンは入らずお腹の皮は伸びたまま自分のお腹を見るたびに意気消沈してました。。。うちの子は生まれた体重は3700グラム!!とっても大きかったので、お腹もものすごく大きかったのです。そこからは自分の体と相談しながら、何年もかかって元の状態になりました。しかしその時のヨガは産後のためのヨガではなかったので、多少無理もしていたかもしれません。今は産後だいぶ経っていますが、今の体が一番バランスのとれた体だと思っています。そこからマタニティヨガのトレーニングコース、産後ヨガのトレーニンスコースを受講しました。
この産後の体験があったからこそ、この骨盤リカバリークラスが生まれたのだと思います。
出産経験のない方にも、骨盤調整、姿勢改善、骨盤底筋強化に役立ちます。

すべての女性にオススメのクラスになります!!





◆講師:Maki プロフィール
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、コンテンポラリーダンサーとして国内外のツアーに参加。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院修士課程修了。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。ヨガは自分の人生において欠かせないものとなり、2011年200hのTTCを受講し中国のスタジオで教え始める。たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に帰国してからは、大阪中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。さらに女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続け、ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。
ananda yoga studio 200hTTC in Hangzhou
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in Shanghai
Jo Phee yin yoga 30hTTC in Shanghai
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in Shanghai
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan


◆場所: MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分


◆参加費用:2700円 
初回体験1000円

*60分クラス回数券 お得な回数券のご案内です
①2700円×4回 9900円(2475円/回) 2ヶ月有効
②2700円×8回 17600円(2200円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン2700円/回
クラスが休講の場合は有効期限を延長いたします。


◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
ヨガマットレンタル300円


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中現地支払可
【大阪中津水曜10:40~12:10】SLOW VINYASA YOGA CLASS 90🔰
【大阪中津水曜10:40~12:10】SLOW VINYASA YOGA CLASS 90
平日の90分のスローヴィンヤサクラスを開催します!!
平日は人数が少なめなのでオススメします。

よりゆっくりとした動きの中で、一つ一つのポーズを体感していきます。
少し動きたい方にオススメのリフレッシュクラスです。
まずは一度体験でお越しください。





◆日時:2月12.19.26日(水)10:40~12:10

◆講師:Maki プロフィール
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、コンテンポラリーダンサーとして国内外のツアーに参加。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院修士課程修了。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。中国で出会ったヨガは自分の人生において欠かせないものとなり、2011年200hのTTCを受講し中国のスタジオで教え始める。たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に移住してからは、中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。さらに女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続け、ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。

ananda yoga studio 200hTTC in China
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan


◆住所:MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分



◆参加費用:3300円 初回体験1000円
初めて参加される方は、ご予約時に体験と明記お願い致します。

お得な回数券のご案内です
*90分クラス回数券
①4回 12000円(3000円/回) 2ヶ月有効
②8回 22000円(2750円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン3300円/回
*60分回数券の方+1000円で受講可

◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
ヨガマットレンタル300円

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降の当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中現地支払可
【大阪中津金曜10:10~11:10】RELAX FLOW YOGA CLASS🔰
【大阪中津金曜10:10~11:10】RELAX FLOW YOGA CLASS

程よい疲労感が心地よい眠りへと誘います。
このクラスでは、ヨガ始めての方や身体が固い方にも参加できる内容となっています。
まずは体験で一度お越しください。





◆日時:1月10日、24日(木) 10:10〜11:10

◆場所: MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分


◆参加費用:2700円 初回体験1000円
*60分クラス回数券 お得な回数券のご案内です
①2700円×4回 9900円(2475円/回) 2ヶ月有効
②2700円×8回 17600円(2200円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン2700円/回
クラスが休講の場合は有効期限を延長いたします。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタル300円)、動きやすい服装、タオル、飲み物


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中現地支払可
【大阪中津土曜日10:10~11:10】 BASIC YOGA CLASS🔰
【大阪中津土曜日10:10~11:10】 BASIC YOGA CLASS🔰
土曜日の朝の基礎クラス!!
ゆっくりとした動きの中で、ストレッチ要素を含んだヨガになります。
ヨガ初めての方も参加できます。






呼吸を感じ、ゆっくりと動いていきます。
普段運動不足の方や体の硬い人にオススメしています。
土曜日の朝から気持ち良く動いてリフレッシュしましょう!!
ストレスフルな方、健康的な生活を送りたい方、運動不足の方や、体の硬い方、
ヨガ初めての方に向けたクラスになります



◆日時:毎週土曜日 10:10~11:10





◆講師: Maki
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、コンテンポラリーダンサーとして国内外のツアーに参加。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院修士課程修了。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。ヨガは自分の人生において欠かせないものとなり、2011年200hのTTCを受講し中国のスタジオで教え始める。たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に帰国してからは、大阪中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。さらに女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続け、ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。



◆住所: MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分


◆参加費:ドロップイン2700円
初回体験1000円
体験の方は、ご予約時に体験と明記してください。

*60分クラス回数券 お得な回数券のご案内です
①2700円×4回 9900円(2475円/回) 2ヶ月有効
②2700円×8回 17600円(2200円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン2700円/回
クラスが休講の場合は有効期限を延長いたします。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット、タオル、飲み物
・ヨガマットレンタル300円

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はクラス2日前の18時までです。その時間以降のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中現地支払可
【大阪中津日曜日10:40~12:10】初めてのヴィンヤサヨガクラス vinyasa yoga basic
【大阪中津日曜日10:40~12:10】 初めてのヴィンヤサヨガクラス〜vinyasa yoga basic~
集中力を高める90分クラス
汗をかき、すっきりとしたい方にオススメ!
やや運動量の多いヨガになります






◆内容
ヴィは順番、ニヤサは自分の選択に意識を置くという意味になります。太陽礼拝A.B の流れるような動きの中で、集中力を高めていきスタンディング、バランス、バックベンド、フィニッシングポーズへと導いていきます。身体も心も浄化していくのを味わっていきましょう。練習後には爽快感と今まで使っていなかった細胞が目覚めていくことでしょう。呼吸を意識し、流れるような動きの中で自身の選択する場所を意識を持って練習していきます。
「動く瞑想」と言われるヴィンヤサヨガは、高い集中力を養います。そして、呼吸と動きによって血流の流れを促し、循環機能を活性化させます。発汗量の多いヴィンヤサヨガは、老廃物を汗と一緒に流し心身ともに浄化します。
このヴィンヤサクラスは、ポーズをじっくり味わうヨガになります。ポースの着地点がわからないとただ単にポーズを取っているだけになります。それではヴィンヤサの気持ち良さが半減してしまいます。じっくりとポーズを味わい呼吸も意識することによって、体は確実に変わります。ヨガ初めての方にもオススメしています。





◆講師:Maki プロフィール
10歳よりバレエを始め以後踊りに魅了され、コンテンポラリーダンサーとして国内外のツアーに参加。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院修士課程修了。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。中国で出会ったヨガは自分の人生において欠かせないものとなり、2011年200hのTTCを受講し中国のスタジオで教え始める。たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に移住してからは、中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。さらに女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続け、ヨガの学びが日常でも実践できるように日々探究し続けている。

ananda yoga studio 200hTTC in China
Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan
Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan

*上海で立ち上げたmaki yogaも6年経過しました。クラスは楽しくをモットーに、ヨガ初めての方も参加できます。現在は大阪でヨガクラス展開中。出張クラスも承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい

◆住所:MAKI YOGA大阪中津少人数制ヨガクラス
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
御堂筋線中津駅4番出口徒歩1分 阪急梅田駅徒歩6分

◆時間: 10:40~12:10

◆参加費用:3300円 
初回体験1000円
初めて参加される方は、ご予約時に体験と明記お願い致します。

お得な回数券のご案内です
*90分クラス回数券
①4回 12000円(3000円/回) 2ヶ月有効
②8回 22000円(2750円/回) 3ヶ月有効
*ドロップイン3300円/回
*60分回数券の方+1000円で受講可

◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
ヨガマットレンタル300円

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の18時までです。それ以降の当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
予約受付中現地支払可
【2/5(水)開催】誰も教えてくれないヨガインストラクターという仕事 お話会vol.4
誰も教えてくれないヨガインストラクターという仕事 お話会vol.4
【2/5(水)開催】10:30~12:00

『講座内容』
自主開催の方法に迫ります!
集客の仕方
セルフプロデュースの打ち出し方
SNS対策

悩めるヨガインストラクターの方に是非参加して欲しい!
次の月から結果が出ます!
覚悟を持てば明日から見る世界が変わります。そして少しのコツをお伝え致します。

実際にわたしは4月から自主開催だけで、週に約5本のレギュラークラスと出張クラスを開催しています。
友人は週に17クラス今まで聞いた中では20クラス、スタジオに勤務している方もいました。
それが悪いと言う事ではなく、今の日本のヨガ界がそうなんだと思います。
では、現実的に見て週に5クラス集中して行うクラスと週に20本行なうクラスどちらが質の良いクラスを提供出来ると思いますか?
そして、あなたはどちらを選択しますか?

学ぶ事は人生の醍醐味
その学びを
アウトプットする
楽しさを実現すること

まずは
自分自身を知る作業
そして
何を思い
誰に何を伝えたいのかを
明確にします

ヨガインストラクターの方、または興味を持っている方、とにかくわたしのお話しを聞きたい方へおすすめの講座になります。


◆日時【2/5(水)開催】10:30~12:00


◆講師:Maki
中国で言葉も分からずがむしゃらにヨガの練習を続け、中国語で200時間のトレーニングコースを受講する。
その後、杭州、上海のローカルスタジオで教えの経験を積み、同時に日本人向けのクラスを自主開催する。当初1人の生徒から3年後には100人の生徒が集まるヨガスタジオに成長。
2017年10年間の中国生活を得て日本に帰国。2年間のスタジオ勤務の後にフリーの講師として現在大阪中津で活動中。

◆場所: 大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル7階713号室
スタジオのあるビル7階になります。

◆定員: 限定6名

◆参加費:当日払い 3500円 
事前振込3000円
LINE pay, paypay,銀行振込になります。
お申込み後1週間以内のご入金になります。


◆持ち物
・筆記用具

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2日前の10時半までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・2日前からのキャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますので、ご了承ください。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com
現地支払可

Maki Yoga 大阪中津少人数制ヨガクラスの基本情報

住所
大阪市北区豊崎3丁目20−9三栄ビル2階 Bスタジオ
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電話番号
080-9124-5636
営業時間

火 10:00 - 12:00

水 10:00 - 12:00

金 10:00 - 12:00

土 10:00 - 12:00

日 10:30 - 12:30

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