久しぶりのパーソナルでした。

月一で行っていたのですが4ヶ月もあいてしまい…

ビフォーの身体はガッチガチで酷いありさまでしたが、トレーニング後は見事に可動域が広がりました！

毎回驚かされますが今回は特に変わりました。

身長も伸びているので姿勢が正されているんだなぁと実感できます。

マシンピラティス超初心者の私にも、とてもわかりやすく身体の動かし方をガイドしてくださるので、しっかり効きどころを押さえてもらっていて、本当に心地よい疲れとスッキリ感が半端ないです！

身体を熟知した方でないとこうもわかりやすく、ガイドはできないと思います！

そして何より、お声がけが本当に大好きで、やる気と元気をもらえるので、若々しい身体を目指してこれからもコツコツ続けたいです！

グループピラティスでお世話になっています。

自分で体を動かすのですが、ガチガチの体が、私はマッサージよりもスッキリしますし、引き締まります。普段から姿勢も意識するようになりました☆

先生は指導も的確、きっとすごく勉強されてて体に詳しくて、明るくて優しくてとても素敵です♩

これからもお世話になります(^^)