*ヨガスクールFIRSTSHIPヨガ講師、インストラクターのMarieです。
全米ヨガアライアンスE-RYT500
全米ヨガアライアンス マタニティヨガRPYT85保持。
ヨガ歴10年以上。
長年アパレル業界で勤務。自分自身の体調不良から友人に誘われふらっと訪れたヨガスタジオでヨガを多くの人に伝えたい、とヨガスクールの門を叩きヨガポーズ、解剖学、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学などを学び講師になることを決意。RYT200を取得後、大手ヨガスタジオでインストラクターとして勤務しながらヨガの学びを深める。
現在はヨガスクールFIRSTSHIPにてヨガ、アーユルヴェーダ、メディテーションなどの学びを講師として伝えている。
女性が女性らしく輝けるようなサポートとしてヨガ、アーユルヴェーダを取り入れたレッスン、WSなどに定評がある。
産前産後ヨガ 子連れヨガ キッズヨガ ピラティス 瞑想 陰ヨガ チェアヨガ アーユルヴェーダヨガなど
5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー
うつ伏せで膝を曲げて片脚づつあげるのは初めての形で、膝を浮かせながら…はきついとおもいました。らすとのたち姿勢から、体を曲げていくとき、脚が震えてました。きいたのかな…嬉しいです。
ありがとうございます。
匿名のユーザー
激しい動きではありませんが、じわじわ使っていくのがだんだん実感してきています。
昨晩のレッスンでは脇の下からウエストまでの筋肉とたぶん腹横筋の力も動員していたのかと、マリエさんにいわれて、さわってみてわかりました。
横になると体がグラグラして、支えられない弱さをなんとかしたいと願ってます。ありがとうございました
匿名のユーザー
数回受けさせていただいたので少しづつ内容がわかるようになりました。一つ一つの動きを丁寧にくりかえしてゆくので、ごまかしができませんが、筋肉かなかなかついていけません。が、翌日筋痛にならないのはごまかしてる証拠ですね。そのつもりはないんが…
丁寧なレッスンありがたいです。木村洋子