丸山産婦人科医院のヨガクラス

【ご参加いただける方】

・産後２カ月以降の子育て中の女性。

・１カ月健診及びその後に、医師から特別の注意がない方。

・当院における感染症対策ご協力のお願いについて ご一読ください。





ママヨガ　子連れOK

毎月第２・４金曜日

１０：００～１１：００

お子さまを連れて、

気軽にいらしてください。

お子さまの様子を

皆で見守りながら、

ママがヨガを行うクラスです。

ママのみでもご参加いただけます。



当院の託児ご利用の場合は

１週間前までにご予約ください。

070-4303-3987（託児室やどりぎ直通電話）



【ご了承ください】

ママヨガは、お子さま同士やご自身以外のお子さまとの接触、

おもちゃの共有などを許容した空間づくりとなります。

ご自身とお子さまのけが、事故、所有物の破損・紛失、

感染などにおけるリスクをご承知いただき、

ご自身の管理責任のもと、

ご参加をお願い致します。

毎月第２・４水曜日

午後１：００～２：００



【ご参加いただける方】

・妊娠16週以降の妊娠中の方。

・妊婦健診で医師から特別の指摘がない方。

・当院における感染症対策について ご一読ください。



【場所】

丸山産婦人科医院５階



【服装】

・全身が動かしやすく、横になれる服装。

・会場内トイレに更衣スペースあり。



【持ち物】

・母子手帳、水分

・ヨガマットは貸し出しあり。

・ヨガ券（1000円。当院３階券売機にてご購入ください。ママヨガ共通・使用期限なし。）



ご自身の体を感じ、

呼吸を整え、

心を開放する

丸山産婦人科医院の

マタニティヨガ。



疲れやすい、

足のつけねや腰が痛い、

足がつる、

便秘などの

妊娠中の不調を感じる方。



妊娠や出産への不安がある方。



なんとなくすっきりしない日々を

お過ごしの方。



ソフロロジー式分娩法や

ヨガ、呼吸法

イメージトレーニング

体を動かすことなどに

興味がある方



どうぞお気軽にご利用ください。



【参加できない時】

・発熱、咽頭痛、胃腸症状など感染症が疑われる症状がある時。

・子宮の収縮を抑える薬（ウテメリンなど）を飲んでいる時。

・妊娠の経過に不安がある時は参加をご遠慮頂き、医師にご相談ください。



【お願い】

※ ヨガ前後に赤ちゃんの心音の確認をしています。

　 なるべく10分前頃にご来院ください。

　 参加人数により、終了時間が延びることがあります。

　 お時間に余裕をもってお越しください。