麺棒ストレッチはやっぱり最高✨

やってる最中に効果が感じられて身体がポカポカ♨️

今年は温暖の冬ですが、この先寒さが厳しくなると益々恋しくなるストレッチです。もう年内は無いのかぁ~😢

年越しをして早くストレッチをしたいと思う私です🍀

しばらくお休みしていましたが、やっぱりストレッチは最高✨凝り固まっていた身体が伸ばされひとつひとつの動きがとーっても気持ち良かったです🤤

身体がほぐれると気持ちもほぐれて心地よい状態になります。

私には大切な時間です💓今日も爆睡確定👍😁

ありがとうございました🍀

久しぶりのマヨササイズ平日朝レッスン❣️

トレーニング🏋️‍♀️の後のゆったりしたストレッチは、最高です🥰

気持ちが良くて、スーとお休みしそうでした。

午後からも元気に頑張れる、そんなレッスンです🥰