トレーニング各種・予約ページ
・【フルボディ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【足腰ヒップアップ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【体幹·お腹周り ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【美背中二の腕·姿勢改善 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【ゴム筋力強化 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【クッション筋力UP ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
・【タイムチャレンジトレーニング】
《予約可能・スケジュール》
◆11/16(土)→【タイムチャレンジ】ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
◆11/30(土)→【足腰ヒップアップ】ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
※必ず【日付】と【トレーニングメニュー】を確認の上、予約を確定してください。
『こんな方におすすめ』
・運動不足を解消したい方
・体を引き締めたい方
・体力向上を目指す方
・一人では途中で挫折してしまうという方
・ストレス発散したい方
・スッキリした気持ちになりたい方
・新しい自分に生まれ変わりたい方
ご用意いただくもの
○マット1枚分のスペース
○飲み物
○汗ふきタオル
※【ゴム筋力強化 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
○1m程のトレーニング用ゴム
【クッション筋力UP ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
○クッション、もしくはバスタオル
それぞれをご用意ください。
＜オンラインレッスン・ご受講方法＞
①パソコン、タブレット、スマホのいずれかに「Zoom Could Meeting」アプリのダウンロードをお願い致します。
②レッスンご受講料をネット決済にてお支払いください。
③レッスン開始３０分前までに、zoom参加用の「URL」と「ミーティングID」「パスワード」をメールでお伝えします。
④レッスンの日時になりましたら、URLをタップしパスワードを入力してしてご参加ください。
※「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定をお願い致します。
※万が一、レッスン開始10分前になってもURLメールが届かない場合は、直ぐにホーム画面のお問い合わせボタンよりご連絡ください。
◇最初の5分で、映像·音声等のチェックを行います
◇レッスンが開始されると入室できなくなる場合がありますのでご注意ください。
◇マンションでもOKな動きですのでご安心ください
