昨日も楽しいレッスンありがとうございました。

休日の金澤先生の特別レッスンに参加しました。床と並行を保つ意識、自分の周りに円を描く意識など、たくさんのヒントをいただけました。さらに、腰回りの筋肉、筋膜のケアの仕方まで教えていただき、早速、朝晩のルーティンに加えさせていただきます！（なんとなく帯を締める位置あたりがすっきりしているような気がします。）

せいか

昨日も楽しいレッスンありがとうございました。

笠井先生のレッスンでした。普段何気なく動かしてしまっているアームスの通り道を注意していただきました。が、癖になってしまっている動きは修正が難しい。。。常に意識して直したいと思います。

昨日も楽しいレッスンありがとうございました。

坂西先生のレッスン、昨日は人数が少なかったので、いつも以上に一つ一つの動きを丁寧に説明してくださりとても勉強になりました。上半身の使い方、その際に重要になる軸足のアンデオール、センター・アダージョでの音の使い方などなど。私の場合、脚が不安定になると慌てて早く動く癖がなかなか直りませんが、毎回、今日こそは、と挑戦しています。