ピラティススタジオMeer

最近オンラインレッスンにはまってます。

一日の歪みが整った感じがします。

そのまま寝ちゃうのでパジャマ＆すっぴんで参加です。レッスン後はすごく良く寝れますし、翌朝めちゃくちゃスッキリ目覚めます。

メアは、色々な形態のレッスンを用意してくれていてそれぞれの良さが全部違いますね(*^^*)

オススメです！

　ポジションがハマると震えるし、身体の悲鳴(筋肉痛)は、翌日の爽快感に繋がります😂

　苦手な箇所や、癖に対して、様々なアプローチでアタックしてくださるので、嫌になったり逃げ腰にならずに挑戦できています。しかも、弱点を自覚しながら動かせるのですごく学びにもなります。なので、良くなってきた時にも自覚できるんです☆

　膝ガクガクですけど、身体の強張りがとれました！

宅トレコツコツします🐢

股関節の内転癖つかめた感あり！

次回もう一度チャレンジお願いします。

今日はありがとうございました。

約２ヶ月ぶりのパーソナルで仕事前のレッスンでしたが、仕事中、全くツラくなかったです。

レッスン中、キツい時もありましたが、気持ちいい時もあったので、体が軽くなって仕事に行けて良かったです。

明日はもしかしたら、筋肉痛かもですね(笑)

月一回のペースでしかレッスン受けれなくて、なかなか体の癖が治らないですが、ぼちぼち続けて行きたいと思いますので、これからも宜しくお願いします。

背中と腰回りのラインが変わってきたのが嬉しくて。

エロンゲーションを丁寧に説明してくださるので、身体の力の抜き方や持ってき方が勉強になります。が、チィさんがまず考えずにやってみましょ☆と、声掛けしてくださるので、楽しくトライ＆エラーしながらトレーニングできています✨

　薄着の季節に向けて頑張ります！

よろしくお願いします🙋

お休みの日でゴロゴロしていて、重だる痛い身体を引きずって『嫌やなぁ〜』と思いながらスタジオへ。

ピラティス終わったらスッキリ！気分も良く動きやすくなりました。(ピラティスは、キツかったです(笑))

キツかったのに、身体が楽になる感覚が嬉しくってまた行こうと思えます。

ありがとうございました。

はじめて参加させて頂きました!

あっと言う間の1時間でした。日頃体を動かしていない事を痛感致しました。

先生の丁寧なご指導と美ボディーに目を奪われました。

また時間が合う時に参加させて頂きます(•ө•)♡

今日も、スッキリ、整いました。問診からプログラムの組み立てに始まり丁寧な説明をしてもらえます。毎回、自分の身体に新発見ができ、楽し過ぎます。

　ピラティス効果が、姿勢だけでなく、走った時、ブレなくなってきたり、変に身体を使わないので、運動していても疲れにくくなりました。嬉しいです☆

　お尻の硬さに、笑ってしまいますが。効果を体感しているので、やる気しかないです🙆

　チィ先生、よろしくお願いします✨☺️✨

2回目のペアレッスンでした。

普段は、パーソナルなのですがペアは一緒に参加する相方と学びや体験を共有できて楽しいです。

ちぃ先生のお話も楽しくってあっという間の50分！え？もう時間やん！！って思いました。

最後は、お尻の筋肉に効くトレーニングだったので(うまく出来なかったけど)帰りは立ちかねて(笑)、翌日は筋肉痛でした。

１月は久々のグループレッスンで、グループはグループでまた違った所に効くと感じましたが、パーソナルはパーソナルでやっぱり良いですね！

あっという間の時間でした。

キレイなお星様出来るように頑張ります！

３ヶ月ぶりのパーソナルでキツいやろなぁと思いながら挑みました。

でも、そんなにキツくなくて、ちぃ先生がちゃんと話を聞いて、私にあったトレーニングメニューにしてくれたおかげだったんでしょうね。

まだ、筋肉痛は出てなくて、体もほぐれて軽くなり気持ち良かったです。

去年、ピラティスになかなか行けてなかった時に健康診断があって、ピラティス行ってないから結果も期待してなかったんですが、体重がピーク時より6㎏程マイナス、腹囲も4㎝程マイナスで測定してくれた看護師さんに『見て見てスゴいよ』と言ってもらいました。

なかなかピラティス出来てなかったけど、ちぃ先生の今までのご指導のおかげです。

ありがとうございます。

これからも進化出来るように頑張ってピラティス続けていきますので宜しくお願いします。

なかなか夜のレッスンがないので

もっと夜のレッスンや

土日のレッスン日があればと思う

最近はパーソナルなので、久々のグループレッスン参加でした！相変わらず身体硬いな〜と実感しました。でも久々のマットも気持ち良かった！来年もよろしくお願い致します。良いお年を…♡

レッスンありがとうございました！

今回も楽しくてあっという間に終わっちゃいました。

猫背な私にとってピッタリなレッスン。姿勢を保持するのが難しくて、プルプルして、呼吸を忘れてたり、段々膝の間が開いてしました。その度にちいさんに「膝ひらいていませんか〜」と言われて意識すると、すっごく筋の収縮を感じる事ができました。

終わった後の左右の変化なども感じられたので、これからも続けていきたいです！

行き始めてまだ数回ですが毎回楽しくレッスンさせていただいております。

レッスンは、パーソナルだと集中して見てもらえて丁寧にテンポ良く充実した50分だと思います。

自分の身体の癖、動きが身体のコンプレックスの部位の原因になっていることも知りました。

身体を整えると同時に呼吸法や静かな動きの中に筋トレ要素もあるので冬でも軽く汗をかくくらいでした。

今日は久々の過酷すぎるレッスンと楽しい時間をありがとうございました✨

レッスン中は本気でしんどいですが、終わった後の身体の軽さがたまりません😆

また来月も楽しみにしています♡

　今日も問診や身体のバランスを見てからの、プログラムを組んで頂けました。

　もー、キッツいんです🤣けど、楽しい❗欲が出てきて、「やってみたい。できるんちがうかな！？！」と、力が入ってしまい撃沈。ちぃさんが、アドバイスやそっと補助してくださるので、再度挑戦しちゃいます🥺💓

　できない自分の身体も楽しくって、「ここに響かせたい！」と、新しいマシンになってから、より思います。

ピラティスは、深いー楽しいー🙆✨

　ちぃさん、いつもありがとうございます❤

昨日パーソナルレッスンを受け、今日は筋肉痛です。

しっかり動けてたのかな、ちゃんと使いたい筋肉使えてたのかなと思うと嬉しい筋肉痛です笑

レッスン中は楽しく、終わった後はスッキリして(体はいい具合の疲労感です)、翌日の筋肉痛を嬉しく思う。

筋肉痛まで嬉しく思うくらいピラティス好きなんだなーと感じます。

次のレッスン楽しみに日々頑張ります♪

ピラティス前は首凝りというか、首に重だるい違和感があったのに、ピラティス後はすっかりなくなりました！凝ってきたら教えて頂いたように動かそうと改めて感じました！

また前モモの張りも伸ばす時めっちゃ痛かったけど、帰りはスッキリ♪こちらも気づいた時にやってみようと思います。

身体を動かすって大事！！

初めてのレッスンありがとうございました！

実際体験してみて、自分のバランスの悪さ、左右差の大きさにびっくりしました。レッスン中、身体を上手く使えず姿勢が悪くなるなど、難しい所がありましたが、もっとやりたい！もっと知りたい！という気持ちが強くなりました。

初めてのレッスンでしたが、丁寧に細かい動きまで教えてくださったためスムーズ行えました。また、参加させてもらい、自分の身体の変化を知っていきたいです。