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予約対象

ポールダンス体験レッスン
75分3,000円
はじめにカウンセリングシートをご記入いただきお体の状態などを確認させていただきます。
≪体験レッスンの流れ≫
①ヨガやピラティスを取り入れた準備運動をします。
 筋力が足りない方には筋トレ多め。柔軟が足りない方にはストレッチ多めで行います。
②ポールで回転、登る、逆上がりをしてみます。
 見本をみる ➡ 支えありで何回かやってみる ➡ 1人でやってみる
③ビデオを撮りたい方は撮りながらやったことをもう一度やってみます。
④ストレッチをして体験レッスンは終了です。
ポールダンスレッスン
90分5,000円
体験レッスン後はこちらからご予約をお願い致します。
1レッスン75分間です。2人以上の場合、90分間のレッスンとなりますのでお願い致します。
前回のレッスンで行ったことをやってみたり、新しいことをどんどんやっていきます!
慣れてきましたら技と技をつないでみたり、曲に合わせて踊ってみます。

予約に関しての注意事項

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3日前の21時0分まで
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レビュー

5.0
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4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    マンツーマンで実演しながら教えてもらえるので、安心感もあり、分かりやすく楽しいです!ポールの前にはたっぷりストレッチをする時間もあります♪

    室内は明るく清潔で心地よい空間です。

    返信コメント

    レビューを頂きありがとうございます♪ 最初は難しく感じることもあるかと思いますが、嬉しいお言葉をいただきありがとうございます(^-^) マンツーマンの良さを活かし、お一人お一人に合わせたレッスン内容をご提供できるように今後も精進致します♪ これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう(^-^)

    2025年07月03日
  • 匿名のユーザー

    エクササイズとして楽しくレッスンを受けています。ジムでの筋トレはなかなか続けることができませんでしたが、私としてはポールダンスはいいエクササイズになっております。ダンス前のストレッチやピラティスのようなトレーニングも丁寧にしてくださるのもとても良いです。

    返信コメント

    レビューを頂きありがとうございます(^-^) エクササイズとして楽しんでいただけて嬉しいです♪ 単調な動きではないので、難しく感じることもあるかと思いますが、色々な動きができるからこそ飽きずに楽しむことができると思います(^^♪ ポールダンス前の準備運動含め、レベルアップしていけるように今後も精進致します! これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう♪

    2025年05月27日
  • 匿名のユーザー

    優しい先生で安心感を持ちながらレッスンを受けられました!室内も清潔で、心地よいです ポールが2台あり、先生が真横で実演してくださるので、見てすぐに実践できるのが大変ありがたいです!

    返信コメント

    レビューを頂きありがとうございます♪ 初めてやることは不安でいっぱいだと思いますので安心して受けていただけたようで嬉しいです(^-^) 施設面でも嬉しいお言葉ありがとうございます。気持ちよくご利用いただけるように今後も清潔面、設備面など整えていきます! 

    これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう♪

    2025年03月28日
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基本情報

住所
長野県松本市岡田
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営業時間

月〜金 10:00 - 16:30

土・日 10:00 - 17:30