SATTVA LAB -サットヴァ・ラボ- は、旧M YOGA代表 小谷真由美が主宰する

サットヴァな体と心作りのための研究所的なサロンです。

ヨガ、アーユルヴェーダ、一本歯下駄(ippon blade)を軸に、

全身を整えるお手伝いをさせて頂きます。


旧M YOGAは、2022年秋にSATTVA SALONとしてリニューアルオープンしました。

SATTVA(サットヴァ)は、調和・バランス・愛・純粋、等の性質を意味するサンスクリット語です。

SATTVA SALONは、サットヴァな生き方を目指す人々が集い、

ヨガ、整体、アーユルヴェーダ等のボディワーク、アロマのショールーム、セミナー、ヘナや健康食品の物販、

などの活動をシェアするスペースとして生まれ変わりました。


心身の不調に対して、なるべく薬やケミカルなものに頼らず、

自然の植物（ハーブやオイル）の力を借り、

姿勢や体の使い方を見直し、

食事・運動習慣を見直すことで、

体が元々持っている能力を取り戻し、

皆さまが健やかに心地よくサットヴァな毎日を生きられる

お手伝いをさせて頂きたいと思っています。

https://www.instagram.com/sattva.lab

M YOGAは、少人数制で安心のアットホームなヨガスタジオです。
老若男女、初心者、体がかたい方、どんな方も歓迎します。
アーユルヴェーダとヘナのサロン「マイトリイ」も併設し、
本格的なアーユルヴェーダの施術（アビヤンガ、シローダーラ等）が受けられます。
ヨガグッズ、ヘナ、健康食品等を販売するSHOPも併設していますので、お気軽にお越しください。

金沢市 ヨガスタジオ M YOGA / アーユルヴェーダとヘナのサロン マイトリイ

2022年8月末を持って、ヨガスタジオM YOGA、

および、アーユルヴェーダとヘナのサロン マイトリイ の

営業活動を終了することにしました。

一言で言うと、変化に順応するためのリセットです。

M YOGAをスタートしてから11年がたち、時代も、人も、

私自身も変化し続ける中、これまでの運営方法が合わなくなってきたので、

一度リセットしたいと思ったからです。

一人でひっそりと始めた小さな個人スタジオが、

ありがたいことにだんだん生徒さんが増えていき、

それを受けてくれた仲間と共に、いつしか

「みんなの まいにちに ヨガを」というモットーを掲げた

おかげさまで金沢ではちょっと名の知れたヨガスタジオに成長できました。

振り返れば、たくさんの方々との尊いご縁で活動の内容も広がりました。

私の関東時代のヨガ師匠リザ先生は、M YOGA設立当初から、

毎年のように金沢に来てくれて、

金沢で初のリストラティブヨガの指導者養成を行い、

それをきっかけにM YOGAの指導者養成コースも始まりました。

リザ先生の弟子仲間を通して、ヘナの森田要先生に出会い、

今でも定期的にヘナのお話会に来てもらっています。

eco vedaシリーズのヘナ製品はリピート率が高い売れ筋商品です。

ヨガはやめたけどヘナは続けている、という人が結構いたりして(笑)

リザ先生からのご縁で、ヨガ界の大御所ACO先生や、名古屋のリミ先生、

世界のヨガ歌姫・ダフネさんにもM YOGAに来てもらえました。

ダフネさんには何度も金沢にライブに来てもらって、

音のヨガ・バクティヨガを学びました。

マインドフルネスのパトリック先生にも繋がり、

4年前にMBSRのコースを金沢で初開催してもらいました。

福井の齊藤 素子先生からはインドの伝統的なヨガを学び、

インドのヨガの聖地・カイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ研究所で

ヨガマスターのティワリジから直接プラーナヤーマを学ぶ機会を頂きました。

なんと、ティワリジが日本に来られた際、M YOGAに足を運んで頂き

レクチャーをしてもらえるという幸運にも恵まれました！

その初インドでは、北井一美先生と奇跡的な出会いを果たし、

その後継続してM YOGAでアーユルヴェーダ・観音舞を

教えてもらえるようになりました。

私がアーユルヴェーダのセラピストの道を歩み始めたのも、

3年前のスタジオ移転とマイトリイ設立のきっかけになったのも、

色々なご縁で、ベビーヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、などの

ゲスト講師によるトレーニングや、

伊藤雅之先生のヨガ哲学講座、仏教や瞑想の講座、等、

ここに書ききれない沢山の先生方との出会いで、

M YOGAは金沢でヨガを本格的に学べる場所になっていきました。

M YOGA独自の指導者養成も半年置きに開講しながら、

人気ヨガティーチャーになっている方々、

自宅ヨガサロンを始められた方々、

ヨガ以外の色んな分野で活躍されている方々、

アーユルヴェーダや観音舞を共に学び続けている方々。

たくさんの顔が思い浮かびます☺　

その仲間からの繋がりで、また新たな方々とも出会い続け、

近年ではコイノボリ食堂さんやディジュリドゥのHIDE先生、

ベリーダンスの美也子蝶々先生、野草のガリ先生など、

おなじみメンバーとなる方々とも知り合えました。

3年前にスタジオ移転して間もなく、

その後の私の人生の転機ともなる大きな出会いがありました。

日水花の里実ちゃんからの紹介で、

petit kiccoの若菜さんに出会い、

ippon blade（スポーツ一本歯下駄）に出会い、

パートナーの綾理さんに出会い、、、

そして今、ほぼ毎日のように下駄で歩いたり走ったりしている私があります。

その間、M YOGAティーチャーズの皆さんは、

それぞれご自身の興味関心がある分野のヨガを深めてくださり、

個性あふれるヨガスタジオになっていきました。

ヘナ専門美容師のHappy Hair Nicoちえこさんと、

アーユルヴェーダセラピストのマイコちゃん（ヨガ・アーユルヴェーダ・

観音舞・ippon bladeと同じ道を歩んでいる姉妹のような存在！）、

という素晴らしいスタッフに恵まれ、

その個性的すぎるスタッフ陣を裏でまとめてくれている

メイメイ（実は私の実姉！）なしでは

到底やっていけない状況になっています。

その間、金沢にもヨガスタジオがたくさんできてきて、

そして社会はコロナ禍を迎え、

ヨガはオンラインでやるもの、という時代になりつつあり、

ヨガの指導者養成も昨年で一旦終了しました。

自分が担当するヨガクラスやセラピストとしての施術に加え、

私自身の興味関心がヨガ以外のものに拡大していき、

ボディワーカーとしてまだまだ学びたい、

2022年8月末を持って、ヨガスタジオM YOGA、

および、アーユルヴェーダとヘナのサロン マイトリイ の

営業活動を終了することにしました。



なぜか！？



一言で言うと、変化に順応するためのリセットです。

M YOGAをスタートしてから11年がたち、時代も、人も、

私自身も変化し続ける中、これまでの運営方法が合わなくなってきたので、

一度リセットしたいと思ったからです。



一人でひっそりと始めた小さな個人スタジオが、

ありがたいことにだんだん生徒さんが増えていき、

指導者養成もはじまり、

それを受けてくれた仲間と共に、いつしか

「みんなの まいにちに ヨガを」というモットーを掲げた

ヨガスタジオになり、

おかげさまで金沢ではちょっと名の知れたヨガスタジオに成長できました。



振り返れば、たくさんの方々との尊いご縁で活動の内容も広がりました。



私の関東時代のヨガ師匠リザ先生は、M YOGA設立当初から、

毎年のように金沢に来てくれて、

金沢で初のリストラティブヨガの指導者養成を行い、

それをきっかけにM YOGAの指導者養成コースも始まりました。



リザ先生の弟子仲間を通して、ヘナの森田要先生に出会い、

今でも定期的にヘナのお話会に来てもらっています。

eco vedaシリーズのヘナ製品はリピート率が高い売れ筋商品です。

ヨガはやめたけどヘナは続けている、という人が結構いたりして(笑)



リザ先生からのご縁で、ヨガ界の大御所ACO先生や、名古屋のリミ先生、

世界のヨガ歌姫・ダフネさんにもM YOGAに来てもらえました。

ダフネさんには何度も金沢にライブに来てもらって、

音のヨガ・バクティヨガを学びました。

マインドフルネスのパトリック先生にも繋がり、

4年前にMBSRのコースを金沢で初開催してもらいました。



福井の齊藤 素子先生からはインドの伝統的なヨガを学び、

インドのヨガの聖地・カイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ研究所で

ヨガマスターのティワリジから直接プラーナヤーマを学ぶ機会を頂きました。

なんと、ティワリジが日本に来られた際、M YOGAに足を運んで頂き

レクチャーをしてもらえるという幸運にも恵まれました！



その初インドでは、北井一美先生と奇跡的な出会いを果たし、

その後継続してM YOGAでアーユルヴェーダ・観音舞を

教えてもらえるようになりました。

私がアーユルヴェーダのセラピストの道を歩み始めたのも、

3年前のスタジオ移転とマイトリイ設立のきっかけになったのも、

そのご縁からきています。



色々なご縁で、ベビーヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、などの

ゲスト講師によるトレーニングや、

伊藤雅之先生のヨガ哲学講座、仏教や瞑想の講座、等、

ここに書ききれない沢山の先生方との出会いで、

M YOGAは金沢でヨガを本格的に学べる場所になっていきました。



M YOGA独自の指導者養成も半年置きに開講しながら、

沢山の仲間もできました。

人気ヨガティーチャーになっている方々、

自宅ヨガサロンを始められた方々、

ヨガ以外の色んな分野で活躍されている方々、

アーユルヴェーダや観音舞を共に学び続けている方々。

たくさんの顔が思い浮かびます☺　



その仲間からの繋がりで、また新たな方々とも出会い続け、

近年ではコイノボリ食堂さんやディジュリドゥのHIDE先生、

ベリーダンスの美也子蝶々先生、野草のガリ先生など、

おなじみメンバーとなる方々とも知り合えました。



3年前にスタジオ移転して間もなく、

その後の私の人生の転機ともなる大きな出会いがありました。

日水花の里実ちゃんからの紹介で、

petit kiccoの若菜さんに出会い、

ippon blade（スポーツ一本歯下駄）に出会い、

創設者 小平天さんに出会い、

パートナーの綾理さんに出会い、、、

そして今、ほぼ毎日のように下駄で歩いたり走ったりしている私があります。



その間、M YOGAティーチャーズの皆さんは、

それぞれご自身の興味関心がある分野のヨガを深めてくださり、

個性あふれるヨガスタジオになっていきました。



マイトリイの方も、

ヘナ専門美容師のHappy Hair Nicoちえこさんと、

アーユルヴェーダセラピストのマイコちゃん（ヨガ・アーユルヴェーダ・

観音舞・ippon bladeと同じ道を歩んでいる姉妹のような存在！）、

という素晴らしいスタッフに恵まれ、

その個性的すぎるスタッフ陣を裏でまとめてくれている

メイメイ（実は私の実姉！）なしでは

到底やっていけない状況になっています。



その間、金沢にもヨガスタジオがたくさんできてきて、

そして社会はコロナ禍を迎え、

ヨガはオンラインでやるもの、という時代になりつつあり、

ヨガの指導者養成も昨年で一旦終了しました。



自分が担当するヨガクラスやセラピストとしての施術に加え、

私自身の興味関心がヨガ以外のものに拡大していき、

ボディワーカーとしてまだまだ学びたい、

自分の体をもっと開発していきたい、という欲もありながら、

毎月のスタジオのスケジュール管理、イベントの企画運営、

という関係者との調整業務があり、

SNSでの発信方法も変えていかねば、と思いつつ、

私生活では離婚や引っ越しがあり、

シングルマザーとしての毎日の家事育児があり、

もうとにかく、この数年は本当にめまぐるしく時間が過ぎていきました。



なんだか書いてるだけで疲れてきました(笑)

読んでるだけで疲れさせてしまってたらすみません(笑)



もう、やってられるかー！！！という感じですね。

こんなになんでも背負いこんでしまったのは私の勝手なんですが、

そのせいで、関係者の方々にもご迷惑をおかけしてしまっている。



アーユルヴェーダでいうVata（風）体質の私は、

思いついたらすぐやりたいのですが、

なにせたくさんの方が関わっているので、

なんでもころころ変えるわけにもいかない。

その辺の窮屈さも感じていて、身動きがとれない状態になっていました。



昨年頃からこの状況をなんとか変えようと検討してきましたが、

いよいよ潮時、という感じです。



もともと、指導者養成を終了した方々の経験を積む場として、

また、共に学び続ける場としての役割も持ったヨガスタジオでしたが、

指導者養成も昨年終了した今、その役割は終わりました。



金沢市に他にヨガ専門スタジオがほとんどなかった11年前と比べて、

今ではたくさんヨガができる場所がありますので、

みんなのまいにちにヨガを、と私が頑張る必要もなくなりました(^^)



関係者の皆さんに迷惑をかけないよう、と思っていましたが、

これからは自立の時代です。

よくよく考えれば、私がいらないお世話を焼かなくても

みんな一人でやっていけるはず！



M YOGA/マイトリイの活動を終了した後は、

そんな自立した方々と共に、適度な距離を保ちながら、

お互い助け合い、共生していくスペースとして

この場所を新しい形で続けていけたら、と、密かな計画も進行中です。



そんなこんなで、M YOGAのヨガスタジオとしての活動を一旦終了して、

新たに私一人の活動に戻って、やり直させて頂くことになった次第です。



もしかしたら、私個人の活動にM YOGAの名前を残すことに

なるのかもしれませんが、その辺はまだ検討中です。



私個人の活動としては、

「ヨガ、アーユルヴェーダ、ippon bladeを組み合わせて

心身を整えるお手伝いをする」

というコンセプトに変わりはありません。



そのプレ活動として、アーユルヴェーダメニューにこんなコースを

追加してみました。



アーユルヴェーダ＆ヨガ＆ippon bladeで体を整える 特別コース（モニター募集）

https://coubic.com/metta/929840/book?selected_course=401543 



モニター3名のところ、すでに残席1となりました。



と、最後は個人的な宣伝で締めくくるという

どこまでも自分勝手なスタジオオーナーでございますが(笑)、

スタジオ・サロンが終了する8月末まで、

また、その後の各スタッフの個人的な活動にも、

今後ともお付き合いよろしくお願いいたします。



長い長い文章にお付き合い頂き、ありがとうございました。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　2022年5月31日　M YOGA代表 小谷真由美

SATTVA LAB -サットヴァ・ラボ-

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