いつまでも元気に動ける体づくりを。
最近、ちょっとつまづきやすくなったり、階段を昇るのがきつくなってきたりと、運動不足を感じている皆さん!運動指導の専門家が教える、健康づくり、一緒にやってみませんか。
簡単なストレッチから基礎体力をつける体幹トレーニングまで、丁寧にご指導していきます。
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