メグスタエルフラメンコ

姿勢が悪い、と言われたことありませんか？

姿勢が悪いと見た目が悪いだけでなく、肩こり、膝痛、腰痛の原因になったり、内臓に悪い影響が出たりします。

ストレッチとエクササイズで綺麗な立ち姿勢を目指しましょう。

肩こり改善や姿勢をスッキリしたい方！

ぜひご参加ください🤗



※現地決済となっておりますが、銀行振込をお願いしております。

無理のない範囲でゆっくりと伸ばしてリラックスしていきましょう。

マットを敷いていただいた状態でストレッチを行います。

腰痛にならないための簡単な筋力トレーニングもおこなっていきますので

お気軽にご参加ください！！



※現地決済となっておりますが、銀行振込でお願いしております。