ミキヨガスクール【相生市/たつの市/姫路市のヨガ教室】

お疲れ様でした。今日もよい時間を過ごせました！　私の冷たい足が今もほこほこ温かいのがうれしいです。ありがとうございます😊

初めてのヨガでしたが、ゆっくりした動きで進んでいくので時間の流れも気にならず集中してできました。終わってからもリラックス感？が続いているような気分です。参加してよかったです。　

お初の陰ヨガ

　陽ヨガと正反対で　ゆったりとしたポーズ（ほぼ力とか体感は要りません）

只々自分の身体と向き合うヨガ（リラックスした呼吸でアプローチしたい場所に問いかける）　ヨガ初心者にも　参加しやすいと思います。　

　終わったあとは　リフレッシュしますよ(｡･･｡)♡

初めての参加

　ドキドキで参加しましたが🚪　愛嬌いっぱいの先生で、スッと　馴染めました😊

したことのポーズや、初めましてのポーズ　先生それぞれのテンポが有って　また違った刺激有り✨　

薄暗い空間は　初めてで✨これもまた！凄く良かった🎶

🚪開けれて　良かったです。

ありがとうございました🧘

まだ一回ですが、先生も明るく優しい感じでとても良かったです。通うのが楽しみになりました。

今回も非常に充実したヨガでございました。

大変有意義な時間を過ごさせていただきました！鬱っぽい気分もスッと楽になった様な気がします！

今日は有難うございました！

初めて陰ヨガを体験させて頂きました。

ゆっくり身体をほぐし、呼吸をしただけなのに

帰りの車中では気分も上がり、何より身体が軽く

肩の痛みが消えてました。

次回のレッスンが楽しみです。

ヨガ初体験、運動苦手の更年期世代です。緊張しましたが、少人数でリラックスできる素敵な時間でした。先生のゆったりした指導で無理せず自分の体と向き合えたと思います。継続してがんばります。

普段使わない筋肉を使ったのでとても気持ちよかったし、気持ちもリセットできて、楽しかったです。

また参加したいです。

ヨガ初心者なので緊張して行きましたが　先生が親しみやすく　動きもついていけたので　終わる頃には体は温まりリラックスして眠くなりました^_^

普段動かさない筋肉や筋が動いてとても気持ち良かったです。ありがとうございました！

体験教室で参加させていただきました。

久しぶりのヨガでしたが、全身ほぐれて

良い運動になりました。