ミキヨガスクール【相生市/たつの市/姫路市のヨガ教室】

今日は有難うございました！

初めて陰ヨガを体験させて頂きました。

ゆっくり身体をほぐし、呼吸をしただけなのに

帰りの車中では気分も上がり、何より身体が軽く

肩の痛みが消えてました。

次回のレッスンが楽しみです。

ヨガ初体験、運動苦手の更年期世代です。緊張しましたが、少人数でリラックスできる素敵な時間でした。先生のゆったりした指導で無理せず自分の体と向き合えたと思います。継続してがんばります。

普段使わない筋肉を使ったのでとても気持ちよかったし、気持ちもリセットできて、楽しかったです。

また参加したいです。

ヨガ初心者なので緊張して行きましたが　先生が親しみやすく　動きもついていけたので　終わる頃には体は温まりリラックスして眠くなりました^_^

普段動かさない筋肉や筋が動いてとても気持ち良かったです。ありがとうございました！

体験教室で参加させていただきました。

久しぶりのヨガでしたが、全身ほぐれて

良い運動になりました。