はじめましてミキヨガのミキです
地元の西播地域でヨガ教室を開いています
主に、相生市、たつの市、姫路市飾磨区です
昼間に通いやすいヨガ教室があればなーと、2012年より開催しています
「私だってゆっくりしたい」って思いませんか
家から離れて私時間を楽しんでほしい
何よりヨガを好きになってほしい♡
運動量は家の事に、帰ってからに障りない「丁度いい」に設定しています
元気になってまた家や仕事や自分に励んで頂けるようめっちゃサポートします！
基本は季節に応じたヨガで、身体のメンテナンスらしく細やかにレッスンしています
インストラクター自身椎間板ヘルニアで寝込む日もあった腰痛持ちです
ヨガのお陰で今は腰痛をほとんど気にせず過ごせています
グループレッスンのヨガだけで難しい場合は個人レッスンで気になる機能改善もお受けします
恥ずかしがり屋さんも個人レッスンなら、と思ったらお声かけください
ヨガは「予防」という点も大事にしています、不調が深まる前に整えて健やかに過ごしてみませんか
資格・活動
全米ヨガアライアンス（RYT200、E-RYT200)（RYT500取得中）、メディテーションTT、ヨガ講師（RYT養成校にて）
企業出張レッスン、地域健康福祉課の講習会、たつの市生涯学習講座、ファミリーサポートセンター、高校野球部、高校放送部、JAイベントなどで活動
ヨーガで楽しい和となりますように
三木良子
ミキヨガスクール【相生市/たつの市/姫路市のヨガ教室】の基本情報
- 住所
- 兵庫県姫路市飾磨区清水78
マップで見る - 電話番号
- 09038604268
- 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 10:30 - 11:40
木 19:30 - 20:40
金 13:30 - 14:40
土 定休日
日 定休日
レビュー (15)
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匿名のユーザー
お疲れ様でした。今日もよい時間を過ごせました！ 私の冷たい足が今もほこほこ温かいのがうれしいです。ありがとうございます😊
返信コメントいつもありがとうございます、今日もお疲れ様でした
嬉しいメッセージをありがとうございます、励みになります
冷える季節になったので温まるとホッとしますね
引き続きよろしくお願いいたします
2025年11月14日匿名のユーザー
初めてのヨガでしたが、ゆっくりした動きで進んでいくので時間の流れも気にならず集中してできました。終わってからもリラックス感？が続いているような気分です。参加してよかったです。
返信コメントお疲れ様でした、ご参加ありがとうございました
嬉しいメッセージをありがとうございます
2025年10月29日匿名のユーザー
お初の陰ヨガ
陽ヨガと正反対で ゆったりとしたポーズ（ほぼ力とか体感は要りません）
只々自分の身体と向き合うヨガ（リラックスした呼吸でアプローチしたい場所に問いかける） ヨガ初心者にも 参加しやすいと思います。
終わったあとは リフレッシュしますよ(｡･･｡)♡
返信コメント初の陰ヨガご参加ありがとうございました。陰ヨガの大切なところを的確にありがとうございます。お疲れ様でした、引き続きよろしくお願いいたします(^^♪
2025年05月30日