忙しさに押しつぶされそうになっている
あなたへ、
「マインドフルネス」で
メンタルトレーニングをしませんか？
マサチューセッツ大学医学部で開発され
臨床現場で実践されてきた世界で一番有名なMBSRを初め、各種プログラムをご用意しています。
まだまだ馴染みの薄いマインドフルネスですが、欧米ではコロナ前の調査でも成人の15％が実践経験があると答えているほど広がっています。
マインドフルネスは自己基盤を強化し、仕事面、健康面、対人関係など色々な側面で効果を発揮します。
これからの時代は、身体だけでなく、心もしっかりケアする時代。
ビジネスパーソンの新常識にもなりつつある、
マインドフルネスのスキルを学び、
人生イージーモードに切り替えていきましょう。
スタジオのホームページが新設されました。詳細、ご予約はホームページからお願いします。
https://www.studio-mindflow.com/
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講師プロフィール
studio mindflow 代表 山縣亜己
瞑想トレーナー、ビジネスコーチ。
瞑想サロン「studio mindflow」主宰。
株式会社Spomee 取締役CCO。
アディダスジャパン・リーボック元代表。
テキサス州立大学卒業後、広告宣伝・マーケティング領域を専門に、外資系大手広告代理店、メーカーなどでGMなどのエグゼクティブを務める。「ビジネスパーソンの人生の充実」を追求するべく、カリフォルニア大学マインドフルネスセンターにてMBSR講師トレーニングを受けるなどして、心と体の健康に関する資格を取得。趣味はサーフィン。
＜資格＞
アナザーヒストリー認定プロコーチ
米国NLP™協会認定 NLPプラクティショナ
内閣府認証・日本統合医学協会インストラクター
メディカルアロマ、ピラティス、ヨガ
東京都栄養士免許
カリフォルニア州立大学マインドフルネスセンター
MBSR講師トレーニング終了
Google SIY 講師トレーニング受講中（2023.12終了予定）
など
フォトギャラリー
レビュー (3)
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匿名のユーザー
マインドフルネス興味はずっとあったもののスピリチュアルが嫌なわけではないのですが、そのような事が、あり過ぎたらと考えると少し怖くて、躊躇がありました。こちらには、以前から悩みなどの相談を聞いていただいていたので、安心して試せました。
結果としては、私のイメージとは違い、頭や視界がクリアになりました。
とても新鮮な体験でした！
色々なやり方があるそうで、今後も試してみたいです。
集中力がかなりないので、少しでもつけばなと思っております。
ありがとうございました！
返信コメントわからないものを始めてみるのは勇気が要りますよね。そんな気持ちを踏み出して新しい事を試してくれてありがとうございました。頭と視界がクリアになる体験だったという事、新しい気づきですね。ご自宅でも練習できるし、またスタジオでもご一緒しましょうね。ありがとうございました。
2022年07月15日匿名のユーザー
過去の仕事上での人間関係のトラブルから、人と関わらないようにしてました。それは自分が大切にしているものを、傷つかないように守ってたと気づきました。自分が何を大切にしていかがわからないから、何から自分を守るかがわからず闇雲に攻撃してしまうんだと。少しずつ自分の大切なものを探って行きたいと思います。ありがとうございました。
返信コメントパーソナルだったので、瞑想の前にコーチング的時間も組み合わせられて良かったです。今日沢山吐き出せたので、少しづつ軽くなっていくはず。お忙しい中お時間作って頂いてありがとうございました。またいらしてくださいね！
2022年06月23日匿名のユーザー
3回目になりますが、少しづつ変化を感じています。集中が深まり、終わったあとのスッキリした感覚も心地よく感じました。
ぜひ、レッスン継続したいと思います。
返信コメント少しづつ変化を感じてくださっているとのこと、とても嬉しいです。今回は五感を使って気づきを深める練習をしましたが、いつもよりさらに興味深くご自身の観察が出来ていたようでした。是非またいらしてくださいね。ありがとうございました。
2022年06月23日