minis

呼吸という名の優しいガイド。身体に満ちる安らぎを深く感じて。



minis yogaは、誰かと比べるためのものではありません。

理学療法士の知見を活かし、安全かつ効果的に「ご自身の身体の声」を聴くことに集中します。

ポーズの完成度ではなく、「今、ここにいる」という感覚と、身体への優しい受容を深めます。

「ただ、ここにいていい」と感じられる、身体の安らぎを創る場所。



身体の緊張が解けるとき、心は深い安らぎを見つけます。

理学療法士の確かな手で、あなたの身体の土台を整え、ご自身の存在を肯定できる時間をお届けします。