【初心者向け】のクラスです。

深く、ゆったりとした呼吸に合わせて

体を心地良く動かすことで自律神経を整えていきます。

ポーズの完成系にとらわれず、頑張りすぎず、

「自分が心地よいポーズ」を取り、

今の体と対話しながら、自分なりのヨガを楽しみましょう。

様々な呼吸法やリンパマッサージ、ツボ押しなどを取り入れて、ゆる〜く体と心をほぐしていきます。

程よく体を動かしたい！リフレッシュしたい！

という方におすすめのクラスです。

＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。

【初心者向け】のクラスです。



深く、ゆったりとした呼吸に合わせて

体を心地良く動かすことで自律神経を整えていきます。



ポーズの完成系にとらわれず、頑張りすぎず、

「自分が心地よいポーズ」を取り、

今の体と対話しながら、自分なりのヨガを楽しみましょう。



様々な呼吸法やリンパマッサージ、ツボ押しなどを取り入れて、ゆる〜く体と心をほぐしていきます。



程よく体を動かしたい！リフレッシュしたい！

という方におすすめのクラスです。



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：IKURI

やさしいヨガ（IKURI）強度：★☆☆

HP
https://www.cocotree.fun/minori-pilates/

MINORI PILATES 福津店

やさしいヨガ（IKURI）強度：★☆☆

予約に関しての注意事項

基本情報