MINORI PILATES 福津店

ノリの良い音楽に合わせながら、暗闇ライトアップ空間で楽しく体を動かしていきます。



たくさん汗をかいてリフレッシュ、燃焼効果が期待できるクラスです。



効率的に脂肪燃焼効果が期待できるHIITエクササイズと、ピラティスのプログラムを組み合わせ、インナーを鍛えると同時に、脂肪燃焼・体力・持久力・筋力UPを最大限に高めていきます。



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：MIYU

【中級者向け】のピラティスレッスンです。

ピラティスの動きを用いて、姿勢を正すインナーマッスルにしっかり効かせていきます！

「体を引き締めたい」「姿勢を変えたい」「こり・痛みを根本から改善したい」「ひと汗かきたい」方におすすめです！

コアの部分に効かせて、芯の通った綺麗な体づくりをしていきましょう！



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：MIYU

【中級者向け】のピラティスレッスンです。

ピラティスの動きを用いて、姿勢を正すインナーマッスルにしっかり効かせていきます！

「体を引き締めたい」「姿勢を変えたい」「こり・痛みを根本から改善したい」「ひと汗かきたい」方におすすめです！

コアの部分に効かせて、芯の通った綺麗な体づくりをしていきましょう！



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：YURI

【初心者～中級者向け】のクラスです。

呼吸に合わせて、体幹をしっかり使いながら心地よく体を動かしていきます🍀

静と動、弛緩と緊張、吐く息と吸う息、陰陽のバランスを整えることで自律神経を整えていきます✨

無理なく動けるペースで行いますので、日々の運動習慣に最適です🧘‍♀️

全身バランス良く整えて、スッキリする感覚をぜひご体感ください☺️



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師： MIPO

【初心者向け】のクラスです。



深く、ゆったりとした呼吸に合わせて

体を心地良く動かすことで自律神経を整えていきます。



ポーズの完成系にとらわれず、頑張りすぎず、

「自分が心地よいポーズ」を取り、

今の体と対話しながら、自分なりのヨガを楽しみましょう。



様々な呼吸法やリンパマッサージ、ツボ押しなどを取り入れて、ゆる〜く体と心をほぐしていきます。



程よく体を動かしたい！リフレッシュしたい！

という方におすすめのクラスです。



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：IKURI

【初心者向け】のクラスです。アロマの香りで呼吸を深め、静と動をバランス良く取り入れ心身を整えていきます🍀



前半は呼吸を整え、程よく身体を動かし体幹を強化していきます。

後半はボルスターに身を委ね胸を開いたり、背中、腰などの背面マッサージで凝り固まった身体を解きほぐしていきます。



初心者の方はもちろん腰痛、肩凝りでお悩みの方、寝付きの悪い方などにもお勧めです。

心身が整っていく感覚をぜひご体感ください☺️



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：MIPO

【初心者～中級者向け】のクラスです。

呼吸に合わせて、体幹をしっかり使いながら心地よく体を動かしていきます🍀

静と動、弛緩と緊張、吐く息と吸う息、陰陽のバランスを整えることで自律神経を整えていきます✨

無理なく動けるペースで行いますので、日々の運動習慣に最適です🧘‍♀️

全身バランス良く整えて、スッキリする感覚をぜひご体感ください☺️



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師：MAIKO

初心者向けのピラティスレッスンです。

身体の土台である体幹部のインナーマッスルを積極的に使いながら、よりしなやかな動きを手に入れるために、ゆっくりとしたペースで動いていきます。

根本的な姿勢や動きの癖を修正していくことで、うまく使えていなかった身体の機能を引き出すことができます。

猫背や反り腰などの不良姿勢を、初心者の方でも無理なく整えることができるプログラムとなっております。

動きながら整える、やさしいピラティスをお楽しみください♪



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。

＊キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。



担当講師：MIYU

初心者向けのピラティスレッスンです。

身体の土台である体幹部のインナーマッスルを積極的に使いながら、よりしなやかな動きを手に入れるために、ゆっくりとしたペースで動いていきます。

根本的な姿勢や動きの癖を修正していくことで、うまく使えていなかった身体の機能を引き出すことができます。

猫背や反り腰などの不良姿勢を、初心者の方でも無理なく整えることができるプログラムとなっております。

動きながら整える、やさしいピラティスをお楽しみください♪



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。

＊キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。



担当講師：YURI