【初心者向け】のピラティスレッスンです
私たちは 1日に約20,000回 呼吸をしています🌬️
このクラスでは、普段何気なく続けている呼吸に意識を向け、深く、ゆったりとした呼吸に合わせ、隅々までストレッチし心地良く身体を動かしていきます。
20〜80代の方まで幅広い世代の方に参加していただいており、はじめての方でも無理なく安心して行っていただけるプログラムとなっております☺️✨
心身を癒して整える
＂やさしいピラティス＂お楽しみください🌱
※レッスン12時間前以降のキャンセルは1回分消費となりますのでご注意ください。
担当講師：YURI
