【初心者～中級者向け】のクラスです。

呼吸に合わせて、体幹をしっかり使いながら心地よく体を動かしていきます🍀

静と動、弛緩と緊張、吐く息と吸う息、陰陽のバランスを整えることで自律神経を整えていきます✨

無理なく動けるペースで行いますので、日々の運動習慣に最適です🧘‍♀️

全身バランス良く整えて、スッキリする感覚をぜひご体感ください☺️

＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。

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呼吸に合わせて、体幹をしっかり使いながら心地よく体を動かしていきます🍀

静と動、弛緩と緊張、吐く息と吸う息、陰陽のバランスを整えることで自律神経を整えていきます✨

無理なく動けるペースで行いますので、日々の運動習慣に最適です🧘‍♀️

全身バランス良く整えて、スッキリする感覚をぜひご体感ください☺️



＊レッスン12時間前以降のキャンセルは１回分消費となりますのでご注意ください。



担当講師： MIPO

自律神経を整えるヨガ  (MIPO)  強度★★☆

HP
https://www.cocotree.fun/minori-pilates/

MINORI PILATES 福津店

自律神経を整えるヨガ (MIPO) 強度★★☆

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