Sintex って何？という方のための日にち限定の無料の体験レッスンです。

動きやすい服装でお越しください。

Sintex®Toneは背骨本来のしなやかさを取り戻しますプログラムです。首や肩、手足の力みや緊張を解き、肩首凝りや腰痛を緩和し、眠れる身体に導きます。力みのない連動した動きはパフォーマンスも上がります。どなたでもご参加いただけます。

Sintex®Rebornは股関節痛や違和感詰まり感の軽減を目的にした、コアや股関節周囲のトレーニングです。股関節が安定して使えて、動ける身体づくりを目指します。

2025年12月2日と12月16日は18時〜21時でご予約を承ります。お仕事帰りにトレーニングしませんか！

エンコンパスは動きやすく機能的で美しくしなやかな身体を作り身体のパフォーマンスを最大限に引き出すマシンです。

エンコンパスレッスンはただいま特別価格でご提供しています。是非ご体験ください。

ワークアウト、ピラティス、はじめ約200種類の様々なトレーニングができます。

【エンコンパスについて】以下のサイトをご覧ください。

http://www.totalgym.sport-motivation.com/

https://www.instagram.com/total_gym_japan/

ご自身のカラダとじっくり向き合いたい方にはプライベートのマットピラティスレッスンをお勧めします。

トレーナーが丁寧に指導いたします。

前月の16日から予約が可能です。

月曜日のSintex®Toneは背骨本来のしなやかさを取り戻しますプログラムです。首や肩、手足の力みや緊張を解き、肩首凝りや腰痛を緩和し、眠れる身体に導きます。力みのない連動した動きはパフォーマンスも上がります。どなたでもご参加いただけます。

木曜日のSintex®Tone＆Rebornは股関節痛や違和感詰まり感の軽減を目的にした、コアや股関節周囲のトレーニングです。股関節が安定して使えて、動ける身体づくりを目指します。

Tone を受講の方は月曜日の日程を、Tone ＆Reborn　を受講の方は木曜日の日程をご予約ください。

エアロビクス経験があり、慣れた方向けのレッスンになります。リズムの変化や難しい動きにもチャレンジしてみましょう。