moaniyoga_hanno

moani yogaにあるアロマの中からご自身に合う心地の良いアロマを選んでいただき、そのアロマを香りながらスローストレッチを含んだレッスンを行っていきます。

太陽礼拝の動きは自然からのエネルギーを自分の中に取り込み、またそのことに感謝のお祈りを捧げるという意味を持っています。

この太陽礼拝を年末に108回人間の煩悩の数行うことで、新年を新しい気持ち、身体で迎えようという風習があり、今回は108回ではないですが、太陽礼拝をいくつかのパターンで行います。

全身の筋肉を動かすことで柔軟性や代謝アップ、身体の末端まで血液が巡るため、血液・リンパの流れが良くなり、冷え性やむくみにも効果が見込まれます。

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ヨガの基本ポーズを

たくさん盛り込んだレッスン！

初心者の方でも安心🐥

ベーシックヨガ×体幹トレーニング

身体の引き締めを高めて

理想の身体を目指しましょう！

全身リラックス　
日々の疲れやストレスを
香りとヨガで癒す🌿

腰痛や冷え、
むくみの緩和🌿
骨盤の歪みを調整
過ごしやすい身体作り

体内に溜まった老廃物を排出！
新陳代謝・免疫UP🔥