Reviews (196)

  • クービックユーザー

    伸ばして、曲げて、じっくり、ジワジワ。

    うーっ、痛気持ち良さを感じながら

    頑張りました!リラックスタイムは、

    もう少し時間長かったら、眠ってしまったかも‥

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    本日はご参加の方々に合わせて、いつもより少しきつめにしました笑。おかげさまで、最後の方は皆様口数少なくなっていましたが、頑張ったと思えていただけたのはよかったです。リラックスタイムも普段より頑張った皆様にいつもより少し長めにしました。眠っても途中でお越しますので、安心して眠ってください。またのご参加お待ちしています!

    2022年01月18日
  • クービックユーザー

    今回もありがとうございました。

    地味〜〜〜にハードなこのクラス。気に入ってます。


    いつも動かさない場所を動かし、使わない筋肉を鍛えるので翌日は筋肉痛でしたが、気持ちいい痛みでした。色んな動きの大切さを感じます。

    また参加させてください〜。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!そうそう、地味〜〜なエクササイズで派手な内容も入れようと思いながら、股関節に集中しておりますが、気に入ってますとはありがたいです。

    徐々に重力や自重のかかるポジションで動かし、筋肉をしっかり動かしていくプロセスはきついですが、少しずつ可動域が広がり鍛えられる感じも味わえたようで嬉しいです。是非是非お待ちしています!

    2022年01月18日
  • クービックユーザー

    久しぶりのボディーヒーリングでした。自分の体が、かなり固まってるのを実感💦すごくキツかったですね。

    でもストレス発散になりました。うぅぅー。もうすこし耐えろーな追い込む感じで終わった後の達成感が持てました👍

    返信コメント

    コメントありがとうございます!お久しぶりのボディヒーリング参加、待っていました笑。お正月明けにはかなりこたえるプログラムですが、頑張った感と達成感を皆様が感じてくださり嬉しい限りです。亜矢子先生はゆったり系のボルスターなどもさらに勉強しており、今後様々なレッスンをぜひお楽しみください。

    2022年01月14日
  • クービックユーザー

    久しぶりに集中してからだを動かせて楽しくて気持ち良かったです!今日は筋肉痛ですが達成感でスッキリしました〜またよろしくお願いします!!

    返信コメント

    コメントありがとうございます!集中して動かして、レッスン後に楽しそうな笑い声が響き、充実した時間となりよかったです。おっしゃる通り達成感がフィットネスの良さで、それを味わえるのが一番ですね。またのご参加お待ちしております。

    2022年01月14日
  • クービックユーザー

    今年は体柔らかく、姿勢正しくしたいです。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!今年の抱負、素敵ですね。柔軟性アップや姿勢改善は多くの方が思っていますので、ストレッチや美しい姿勢に導けるような効果的なレッスンを増やしていきますね。またのご参加お待ちしております!

    2022年01月14日
  • クービックユーザー

    お正月明けのストレッチ気持ちよかった。

    なかなか忙しくて運動が出来ず、体が固まってたので、

    今年の一発目はストレッチと思いレッスンを受けました。徐々に体を慣らしていきたいですね。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!お正月明けは皆様体が重い固いと言っており、今年初のレッスンにMoMoジム一番緩やかなアロマリリース&ストレッチは良い選択でした笑。これまでしっかり運動してきているのですぐ感覚が戻りますし、今年も様々なプログラムをお楽しみいただければ幸いです。

    2022年01月12日
  • クービックユーザー

    リズム筋トレ&コアトレ


    お正月明けの運動不足にはなかなか刺激的〜!

    運動したなぁ〜という実感ありのプログラムでした。

    重りをもって負荷をかけるのですが、

    インストラクターの声かけがあるからこそ

    最後までできる♬

    自宅で1人では絶対投げ出しちゃいます笑


    午後から全身なんともいえない気持ちのいい疲労感です。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!お正月明け初のレッスンにはチャレンジな内容でした笑。ついついキツくて笑ってしまうけれど、1人ではできない強度でも音楽にノって一皆で緒にやることで最後まで続けられます。ちなみに定期的にこのクラスに参加している方から「ゴルフの飛距離が伸びた。」というコメントをもらい、下半身の筋力アップに繋がったかもしれません。またのご参加お待ちしています!

    2022年01月11日
  • クービックユーザー

    ヒロミ先生の初ステップ!とても楽しく…かなり、汗をかきました。今後も続けていただきたいです(*^^*)

    返信コメント

    コメントありがとうございます!ひろみ先生のステップは昨年よりオファーをして今回実現しました。やはりもちはもち屋、エアロ仕込みのステップはかっこよく盛り上がっていましたね。来月2月より月曜ラテンエアロ→ステップとレギュラー登場します!ご参加お待ちしております。

    2022年01月11日
  • クービックユーザー

    22年初めてのレッスンです。年末年始なーんにもしなかったので、カラダカチンカチン。ゆっくりほぐして気持ちよくなりました。ちょっと物足りない感じでしたが、始まりとしては良かったかな。今年も宜しくお願いします😸

    返信コメント

    コメントありがとうございます!2022年の初レッスンのベーシックは、今月からウェーブリングを利用してほぐす・伸ばす・鍛える内容を盛り込みました。前回のベーシックの強度が高くなり少し穏やかにしましたが、物足りない感じを与えてしまい恐れ入ります。強度を調節できるよう行って参りますので、ご都合が合えばまたぜひご参加下しあ。今年もよろしくお願いします!

    2022年01月11日
  • クービックユーザー

    今日も楽しいひと時をありがとうございました。

    朝からストレッチのお陰で1日身体の動きの調子がとても良く、日頃からやればいいんだなぁと反省でした。来年の目標にしてみようと思います。


    また来年も色々と教えてください。そして、パワーを頂きに通います。よろしくお願いします。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!朝の運動で体の調子が良かったとは嬉しいお言葉です。なかなか1人で家ではできないのは当然ですが、来年もパワーを与えられるレッスンや運動習慣へのステップを提供していきたいと思います。またのご参加お待ちしています。今年最後のレビューありがとうございました。良いお年を!

    2021年12月29日
  • クービックユーザー

    年内最後伸びました。

    ありがとうございました😊

    来年も伸びたいです。

    よろしくお願いします。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!年内最後の伸び&仕事納め、お疲れ様でした。あら?という強度の高いストレッチの方法をお知らせしてしまいましたが、アロマリリースは不変の極上気持ちよさを追求していきます。また来年もご参加お待ちしております😊

    2021年12月29日
  • クービックユーザー

    ありがとうございました。痛きもちいい感じで汗もじわっときました。またのレッスンを楽しみにしてます✨

    返信コメント

    コメントありがとうございます!地道な運動ですがじわじわ効いている感じが気持ち良いですよね。このクラスは毎回内容が異なりますので、またお気軽にご参加ください😊

    2021年12月29日
  • クービックユーザー

    このレッスンは三回目ですが、前の二回は指の付け根が痛くて手首で重りを付けて行っていて、筋肉痛などなかったのですが、今回重りを手で持ち行ってみたら、腕、肩、背中、腰全体に効いてました。これは二の腕の肉が引き締まるかもしれない😃明日は絶対筋肉痛だ💦

    返信コメント

    コメントありがとうございます!更年期以降、関節系が弱くなる女性が増えるので手首に巻くタイプにして指が痛くても筋トレできるようにしております。おっしゃる通り持ち方によって効き具合が異なりますね!有酸素運動を間に取り入れたクラスも新設しましたので、また筋肉痛になりにきてください😊

    2021年12月29日
  • クービックユーザー

    腹筋が鍛えられた気がしました。ちょっと

    しんどいところもありましたがまた、来月も

    予約しました。よろしくお願いします✨


    返信コメント

    コメントありがとうございます!コアにきいている感があってよかったです。ミーナインストラクターの新定番クラスです。少ししんどいチャレンジもありましたか笑。続けて参加することでより動きに慣れてマスターしていきますので、来月のご参加お待ちしております。

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    とても気持ち良かったです✨

    またあったら参加したいクラスです。

    なかなか予定が合わないですが、このクラスが毎月あったら、骨盤・股関節のクラスと肩こりのクラス…と、上半身・下半身を分けてlessonを受けるのもいいなーと思いました。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!祝日限定で、実は初めて行ったクラスで上半身中心でどうかなと思っていたので、嬉しいです。確かに全身を行うと限られた時間になり、集中するのも良いなと感じました。股関節集中のクラスに骨盤を追加していきます!上半身クラス検討しますね。またのご参加お待ちしております。

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    2回目ですがとても癒されました。また、参加します✨


    返信コメント

    コメントありがとうございます!月曜の朝から太陽の光を浴びながらボルスターに体を預けて心までストレッチできて、アロマの香りとともに癒されますよね。亜矢子先生も日々勉強していて、来年もリストラティブヨガを改めて学びに行くそうですので、ぜひお楽しみに。またのご参加お待ちしています!

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    ホントにウェーブの動き苦手てです⤵︎        ヒップホップは必ずレッスンを受けるんですがいつまでたっても右、左 分からなくなります。頭の中で❓マークでますよ笑 でも、楽しいです〜^_^ひろみ先生も素敵で毎回楽しみです❣️

    返信コメント

    コメントありがとうございます!ウェーブ難しいですよね。カクカクしちゃいますが、いつも綺麗にできていますよ。左右は鏡がなく対面なので、わかりにくいところがあるかもしれません。ひろみ先生もかっこよさ、HIPHOPで全開ですよね。また熱いマンデーナイトでお待ちしています。

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    週末の暴飲暴食のデトックスができました。

    密かに悲鳴をあげながら、ひねって、伸ばして、スッキリしました。

    ありがとうございます♪

    返信コメント

    コメントありがとうございます!暴飲暴食のデトックスが週始めからできてよかったです。癒しのクラスですが、動きのあるところで悲鳴をあげていたのですね笑。ただ伸ばすだけでなく可動域も広がり呼吸も深まり、スッキリと自律神経も整います。またのご参加お待ちしています。

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    腰痛と膝痛が酷く、欠席しようかと思いましたが、なんとレッスン後に痛みが軽減されました。全身緩めたことと骨盤のエクササイズで、バランスが整ったような気がします。


    骨盤のエクササイズ(上下左右前後に動かす)は大のお気に入りになり、毎日欠かさず行っております。調子がよいです。ありがとうございます。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!腰痛膝痛だったのですね、無理なく直前でも遠慮なくご連絡くださいね。とはいえ、痛みが軽減できたとはとても嬉しいです。筋肉のこりやはりで痛みがある場合は動かしたほうが楽になりますね。

    骨盤エクササイズ!毎日とは嬉しいです。実際私もベッドの上で骨盤がおかしいときに何年も行なっているもので、仙骨周りのクイックリリースを今度お知らせしますね。またのご参加お待ちしております!

    2021年11月06日
  • クービックユーザー

    1.5kgの重りを、両手で持ち筋トレ。音楽に合わせてノリノリなので、辛さより楽しさの方が上回ります。全身くまなく、ゆるやかにトレーニングができるので、ストレッチ効果もあると思います。デッドリフトだけは、もう少し重みがないと、意識しにくいような???是非筋肉に効かせ方を教えて下さい。それ以外は大満足です。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!両手で持ち筋トレ、施工錯誤でようやくスタートできました笑。音楽って偉大ですね、ご参加の方も言ってたように音楽があるから2セット続けられるし、ノリノリで楽しいと思える要素が増えます。デッドリフトはまさにおっしゃる通りで、床まで下ろさず軽めの重りのため効いてる感じが難しく、今回一番修正したいと感じたポイントでした。次回はデッドリフトの練習と個々の修正を行なってから始めていきます!ご意見大変嬉しいです。ぜひぜひ奇譚の意見をお願いします。

    2021年11月06日

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