パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室

今日は初めてジャイロトニックを体験しました！

普段使い切れていない足の筋肉を使えたのか、足が軽くなり、歩行が楽になりました！

慣れない動きでしたが、丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンできました！！

また色々落ち着いたら絶対にやってみたいと思います！

貴重な体験ありがとうございました！

初めてのピラティスでしたが、分かりやすく教えて下さり、声を掛けて頂きながら出来るのでとても楽しくレッスンさせて頂いてます！

これからも頑張っていきたいと思います(*^^*)

今日も丁寧にわかりやすい指導ありがとうございました。仕事で肩と首が凝っていたのでほぐす動きを主にやっていただき、本当に楽になりました。身体も心も楽しい時間でまた次回楽しみです。

ほぼ初めてでどうやって動いていいかわからないのに丁寧に説明して頂き動きやすかったです。

楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいました。

初めてで緊張しましたが、とても親切で丁寧に接して頂き、終始和やかにレッスン出来ました。呼吸に合わせて今まで使わなかった部分が伸びて気持ちが良かったです。まずは3回チケットを使って続けてみようと思います！

本日も中身の濃い一時間でした。

自分の体幹の弱さに愕然としましたが来年には半年後には少し違う自分になっていることを楽しみに通っています。先生は私の弱い部分を伸びしろと表現してくださるので前向きに頑張ろうと思えます。普通に生活していては気付けない自分の体の弱点を知ることができるのがこちらのレッスンの魅力です。このまま何もせず歳を重ねていたらペラペラの体になっていただろうと思うので、まだまだ通って芯の通った体をつくるつもりです。

冷えた身体が温まり、心身ともに、軽くなりました

ありがとうございました

本日初めてピラティスのレッスンをやらせて頂きました。

先生のご指導のもと、とても優しい教え方で、私もコツをつかみやすく、とてもわかりやすかったです。楽しくレッスンさせて頂きました。

自宅でのストレッチの方法(簡単に出来るも

の)を教えて頂き、家でも空いた時間に早速やってみようと思います。

マシンピラティスで、身体が伸びた瞬間がとても気持ち良かったです。次回のレッスンも楽しみにしています。

初めてマシンピラティスを体験させていただきました。分かりやすく、丁寧に指導していただき、体験後は姿勢が良くなった実感があり続けたいと思いました。

いつもありがとうございます!(´▽｀)

ピラティスが楽しくなったのは絶対に先生のお陰です！！できなかったことができるようになった事を先生の方が喜んでくれます！！！体を動かす事が好きになりました！！！

おすすめです！！

ピラティスは初めてでしたが、優しく丁寧に教えて下さるので安心して出来ました。1回のレッスンでも背中の張りが楽になり、立ち姿勢が変わったのがわかりました。

また、自分では気づかなかった身体の特徴や動きずらい部分を、瞬時に見抜いてくださり、次回からの課題と伸びしろとおっしゃってくださったので、次のレッスンが待ち遠しいです。

いつもこちらの体の状態に合わせて内容を考えてくださるので、無理なく楽しく運動することができます。また、お家でできるストレッチやトレーニングも教えてくださるので、隙間時間にちょこちょこっと実践しています。

先生とのちょっとしたおしゃべりも楽しく、ジュウジツシタ時間を過ごしています！！

初めてのジャイロトニック楽しかったです。体の可動域もあがり、肩こりにも良さそうです。またよろしくお願いします。

マシンピラティスは初めてでした。カウンセリングでこちらがピラティスをどのように行いたいか詳しく聞いてくだいました。優しさと暖かさの中に先生が持つピラティスへの芯を感じ感銘を受けました。目線から【お客様、生徒、患者さん】というより【1人のヒト】という目線でお話し下さったように感じました。決して無理強いや押し売りなくお話ししやすかったです。実践に関しましてもマットやポール、ボールを利用するものと違い、狙った筋肉へ意識のしやすさはマシンの方がしやすかったです。そのせいか終わった後心地よい爽快感がありました。写真のビフォーアフター、身体の軽さや足裏重心の均等さはマシンピラティスが1番効果を感じました！！たった一度でお尻が上がり大転子が凹んだのはすごいです！！筋肉へのアプローチが正しいと体はまっすぐ応えてくれるんだなぁーとますます人体にハマってしまいました。私は家庭事情と今ご用意くださっていたプランのご都合で、通いは叶わなそうで残念すぎる気持ちでいますが（泣）、行こうか悩まれてる方はぜひ身体の変化を感じ健康的な日々を送っていただけるよう念願いたします(^^)

今日はちょっと身体の動きが良く無いなぁと思いながらレッスン開始。

やっぱり整う。

運動嫌いだけど、マシンピラティスこらは好き❤️

自分では気づかない体の使い方のクセやウィークポイントに特化したトレーニングをしていただけるので、レッスン後から効果が実感できました。また、グループレッスンや自己流だと、本当にこれで合っているのかな？と不安になりますが、マンツーマンなので、細かい動きや力の入れ具合まで見ていただくことができ、安心感があります。またよろしくお願いします！

レッスンを受けると身体のダメな所がよくわかってとてもいいです。次のレッスンまでに家で出来ることを少しやってみようかなと励みになります。

丁寧なご指導、ありがとうございました♪

今日も体に合わせてプログラムしていただけ、すごく体が軽くなりました。

いつもすごく楽しく体も心も癒されます。

ありがとうございました。