ピラティスのエクササイズは、今自分のカラダのどこをどのように動かしているのか、その感覚に意識を集中させることによって、最大限に効果を発揮するため「動く瞑想」とも言われています。
気持ちが落ち込んでいたり、イライラしたままの状態だと、せっかくのピラティスのエクササイズの効果が半減してしまいます。
もしあなたが、いつでも伸びやかな心でレッスンに臨める。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが悩みやイライラを抱えていて、カラダの感覚に集中できないなら、「モモンガ駆け込みダイヤル」をご利用ください。
悩みやイライラしていることを、あらかじめ「駆け込みダイヤル」で吐き出して、スッキリした気持ちで、マシンピラティスを行えば、カラダに意識を集中することができます。
マシンピラティスは1回6000円ほどかかります。決してお安いお値段ではありません。だから、お話していて、カラダを動かす時間が減ってしまったり、集中できなかったりすると、もったいないと思いませんか。
マシンピラティスは、マシンがないと、できないエクササイズです。家に帰ってからしようと思っても、マシンがないとできません。また、インストラクターに細かな動きをチェックしてもらうことで、けがの心配もありませんし、カラダに効かせる動かし方を覚えることができます。
一方で、ちょっと聞いてほしいことは、おうちで空いた時間に電話をかければ、60分たっぷりと話していただけます。
