パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室

マシンピラティスは初めてでした。カウンセリングでこちらがピラティスをどのように行いたいか詳しく聞いてくだいました。優しさと暖かさの中に先生が持つピラティスへの芯を感じ感銘を受けました。目線から【お客様、生徒、患者さん】というより【1人のヒト】という目線でお話し下さったように感じました。決して無理強いや押し売りなくお話ししやすかったです。実践に関しましてもマットやポール、ボールを利用するものと違い、狙った筋肉へ意識のしやすさはマシンの方がしやすかったです。そのせいか終わった後心地よい爽快感がありました。写真のビフォーアフター、身体の軽さや足裏重心の均等さはマシンピラティスが1番効果を感じました！！たった一度でお尻が上がり大転子が凹んだのはすごいです！！筋肉へのアプローチが正しいと体はまっすぐ応えてくれるんだなぁーとますます人体にハマってしまいました。私は家庭事情と今ご用意くださっていたプランのご都合で、通いは叶わなそうで残念すぎる気持ちでいますが（泣）、行こうか悩まれてる方はぜひ身体の変化を感じ健康的な日々を送っていただけるよう念願いたします(^^)

今日はちょっと身体の動きが良く無いなぁと思いながらレッスン開始。

やっぱり整う。

運動嫌いだけど、マシンピラティスこらは好き❤️

自分では気づかない体の使い方のクセやウィークポイントに特化したトレーニングをしていただけるので、レッスン後から効果が実感できました。また、グループレッスンや自己流だと、本当にこれで合っているのかな？と不安になりますが、マンツーマンなので、細かい動きや力の入れ具合まで見ていただくことができ、安心感があります。またよろしくお願いします！