歳を重ねても動ける強い体になりたくて、1年半ほど通っています。

　先日、膝の違和感を話したところ、その場で対処してくださり、違和感がなくなったことに驚きました。また、家でできるエクササイズも教えて頂きました。

　以前にも自分では気が付かないくらいの肩がポキポキする音に気付いていただき、その時もその場で対応してくれました。

　少しの異変もにも丁寧に対応してくださるので、安心してトレーニングすることが出来ています。いつも本当にありがとうございます！

毎回ストレッチで体調を確認しながら

トレーニング指導をしてくださるので

自分でも意識しながら動くことができます。

2ヶ月間週イチトレーニングとLINEで食事のアドバイス

自宅での日々ゆるゆるトレーニングで

姿勢も良くなり、体重も落ちはじめているので、

継続するモチベーションにもなります。

引き続きよろしくお願いします。

通ってトレーニングするうちに、自分では意識していなくても自然と姿勢が改善していて、まわりからも仕事をしているときの姿勢がよくなったと言われるようになりました。

下半身が太いのが悩みでしたが、姿勢が悪いまま食事などで体重が落ちても下半身の悩みは改善されなかったと思います。

最初に身体の状態を見て頂いて必要なトレーニングをして、希望どうりの体型になってきているのでとても満足しています。家でのトレーニングの習慣もついてきて、もっと早くはじれめばよかったと感じています。