毎回ストレッチで体調を確認しながら

トレーニング指導をしてくださるので

自分でも意識しながら動くことができます。

2ヶ月間週イチトレーニングとLINEで食事のアドバイス

自宅での日々ゆるゆるトレーニングで

姿勢も良くなり、体重も落ちはじめているので、

継続するモチベーションにもなります。

引き続きよろしくお願いします。

通ってトレーニングするうちに、自分では意識していなくても自然と姿勢が改善していて、まわりからも仕事をしているときの姿勢がよくなったと言われるようになりました。

下半身が太いのが悩みでしたが、姿勢が悪いまま食事などで体重が落ちても下半身の悩みは改善されなかったと思います。

最初に身体の状態を見て頂いて必要なトレーニングをして、希望どうりの体型になってきているのでとても満足しています。家でのトレーニングの習慣もついてきて、もっと早くはじれめばよかったと感じています。

ヒアリングだけでなく、体の不調部分を確認して、整える動きをしてから、鍛えていく方法に興味がもてました。

パーソナルジムでは普通のことなのかもしれませんが、部屋が一つで他のスタッフがいなかったのと、整体も慣れなくて、初対面でもあったので終始緊張しました。

初回の体験でも、料金がかかるところが多いのに無料でかつ、丁寧に教えて下さりありがとうございました。