ピラティスに興味があり、すでに会員となり利用しています。

今回は友達を連れてのピラティス体験をしました。

深呼吸の大切さ、そして集中して身体と心を整えていくのは意外と難しかったです。

ゆったりとした動きなのに、心地よい汗がじんわり流れます。

なかなか行けませんが、身体と心のメンテナンスで続けたいです。

ピラティスは初めてだったので、ドキドキでしたが、丁寧な指導で、全身の筋肉が伸びるかんじがとても心地よかったです。これからも続けていって、バランスのとれた体を目指したいです！

友達に誘われ勢いで前日の夜に予約しました！

肩こりもすっきりした感じと、終わった後の体が暖かくなる感じがありました！

忙しいなかで自分の時間をとれたのもよかったです！