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10/21「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー

10/21「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分) 「身体の軸を探そう・軸でしっかり立つ!」 *クラスで良く聞く言葉ですね。一体何でしょう? *「軸はココです」と言われても。。。これは自分で見つけて感じるしかないですね! *軸が見つかると、動きやすくなることも体感しましょう! ◯ ジャ...
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9月2日「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー

9月2日「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分) 「骨盤を中心に腰椎と股関節を考えてみよう」 *骨盤の動きを背骨や足にプラスに働くようにするには? *股関節が詰まったり、腰に痛みが出たり、その原因解明ができるかも! ◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分) *プチセ...
8/5(日)亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ・MOVEプチセミナー

8/5(日)亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ・MOVEプチセミナー

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分) 「胸郭~肩甲骨と手の動き」 *胸椎や肋骨、腕の動きと肩甲骨との連携について *基礎解剖学に加え、バレエでの腕のポジションの実技もします ◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分) *プチセミナーでの動きの機能を実際に使...
6/17「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

6/17「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分) 「フットとから大腿骨・股関節関係」 *基礎解剖学に加え、EXボールを使ったワークもお伝えします。  (ヤムナフットウェイカー、ブラックボールを持ちの方はご持参ください) ◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分) ...
6・10(日)「体幹を作るフロアバレエBy新家直美」&MOVEプチセミナー

6・10(日)「体幹を作るフロアバレエBy新家直美」&MOVEプチセミナー

フロアバレエは、床に寝て自分の体重がかからない状態で行うエクササイズです。足や腕を動かす時に 身体の軸をコントロールするのが難しいことを利用して、自分の弱い部分に気付き、鍛えていきます。 ワークを続けることで立った時に使うべき筋肉が働くようになることを目的としたトレーニングです。 _____...
5/20「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

5/20「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

☆MOVEプチセミナー 福田晴美 10:30~11:45(75分) ターンアウトと骨盤を安定させる筋肉達の話。 股関節で足をスムーズに動かせるようになるには? ジャイロキネシスのワークにも骨盤の安定は重要です。 誰でも解るカンタン解剖学。 ☆ジャイロキネシス 亀田晴美 12:00~13:30...