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3/8 磯谷美穂☆ヤムナボール「胸郭&フット」
●胸郭&フット   
  10:30~12:30  定員:12名 
今回はリクエストにお応えしてボディローリングは「胸椎」にフォーカス!
そして、フットウェイカーを使った「フット」です。
120分クラスの中でゆっくりアプローチすることで効果を感じてください。
ダンサーはもちろん、何方でも健康な身体が資本。
ヤムナボールは人体構造をもとに研究されていますので安心です。
日常のセルフケアには最適なアイテム!
疲労しやすい筋膜、筋肉、骨にフォーカスしてバランスの取れた身体を作ります。
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【受講料】当日払い 5000円
※使用ボール
ブラック・シルバー・ゴールド又はパール
フットウェイカー
【ボールレンタル・購入申し込み】
受講お申込み後、クービックお問合せフォーム又は下記アドレスから、ご希望のボールをお知らせください。
Mail:info@studio-move.net
:レンタル 
 1個 300円 2個目から200円
:購入(事前申し込み)
・シルバー:3400円
・ゴールド:3300円
・パール:2900円
・ブラック:4100円(2個組)
・フットウェイカー:6400円(2個組)今回は使用しません
・ポンプ:2300円
 ※在庫切れの場合は、後日発送となりますことご了承ください。  
【持ち物など】
:ヤムナ各ボール
:身体にフィットしたボールが絡みにくいウェアー
:床に敷くヨガマットなど(レンタル可200円)
予約受付中
2/2 磯谷美穂☆ヤムナボール「ボディローリング&骨盤底筋」
●ボディローリング&骨盤底筋   
  12:00~14:00  定員:12名 
今回は何時もの「ボディケア」にプラスして「骨盤底筋群」にもフォーカス!
じっくりアプローチしますので120分クラスになります。
骨盤底は、お椀のように内臓を支えてくれて、特に女性には重要な役目もあります。
ダンサーはもちろん、何方でも健康な身体が資本。
骨盤の下から上半身、そして股関節から下肢へとつながるラインの要。
ヤムナボールは人体構造をもとに研究されていますので安心です。
日常のセルフケアには最適なアイテム!
疲労しやすい筋膜、筋肉、骨にフォーカスしてバランスの取れた身体を作ります。
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【受講料】当日払い 5000円
※使用ボール
ブラック・シルバー・ゴールド又はパール
【ボールレンタル・購入申し込み】
受講お申込み後、クービックお問合せフォーム又は下記アドレスから、ご希望のボールをお知らせください。
Mail:info@studio-move.net
:レンタル 
 1個 300円 2個目から200円
:購入(事前申し込み)
・シルバー:3400円
・ゴールド:3300円
・パール:2900円
・ブラック:4100円(2個組)
・フットウェイカー:6400円(2個組)今回は使用しません
・ポンプ:2300円
 ※在庫切れの場合は、後日発送となりますことご了承ください。  
【持ち物など】
:ヤムナ各ボール(パール又はゴールド・シルバー・ブラック)
:身体にフィットしたボールが絡みにくいウェアー
:床に敷くヨガマットなど(レンタル可200円)
現地支払可
10/23「ダンサーのボディコンディショニング」 川崎章広☆ヒューストンバレエ専属ストレングス&コンディションコーチ
ヒューストン・バレエ団&スクールにて、多くのダンサー達をサポートする川﨑章広さん。
現場での経験からのアプローチを名古屋のMOVEにて指導していただきます。
詳しいプロフィールはMOVEホームページ をご覧ください。
舞台やクラス前の、効率よく使える状態にするウォームアップ
:ケガを防ぐための日頃のエクササイズとケア
:ケガをしたから休むのではなく、何をしたら良いのか?
:トレーニングマシンの無い現場でも指導者が提供できる方法
対象:ダンサー/指導者/トレーナー/治療師(保護者も見学可)
 ※見学は、当サイト問合せ、又は、info@studio-move.netまで
  お名前、希望クラス、職種をメールにてお知らせください 。

●10:00~11:30 :1名 
「パーソナルコーチング」 見学不可
※ケガ、筋力アップなど希望のセッションをメールにて事前におしらせください。
希望者はアフターフォローが付きます。Mail:info@studio-move.net

●12:00~14:00 :20名 
「ダンサーのケガ VS 原因をクリアするトレーニング」

●14:30~16:30 :20名
「男性ダンサーの特有のケガとケア&トレーニング」

ブレイクタイム/Q&A

●18:00~20:00 :20名
☆定員となりました☆キャンセル待ちご希望の方はお問合せよりご連絡ください
「ボディコンディショニング」
効率の良いウォームアップ、ケガを防ぐトレーニング&デイケア

●20:00~21:30 :20名
「ボーイズから必要な筋力トレーニング」

※複数クラス申込みの場合は、1クラスずつ選択し確定後、追加機能をご利用ください。
※予約の選択後に表示される受講者アンケートに性別・年令などの記入をお願いいたします。
【料 金】事前振り込み
各クラス:6000円(早割りは終了しました)
パーソナル:15000円・アフターフォロー付き20000円
見学:各クラス:3000円(当日支払)※見学予約は別途メールにてお知らせください
【振込先】
お申込み申請後、下記まで受講料をご入金ください。
その際の振込手数料はご負担くださいますようお願いいたします。
ご入金順にて受講確定となり確定メールが届きます。
名古屋銀行 一社支店
(普通)3281651
株式会社 ムーヴ企画
※一度ご入金いただいた受講料は返金は致しませんのでご了承ください。
※企画側の都合で中止になった場合は全額返金をいたします。
【会 場】
STIDIO MOVE
☏:052-779-0756
✉:info@studio-move.net
名古屋市名東区高社2-158-1


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住所
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