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匿名のユーザー
心身の不調を回復したいと思い、体験させていただきました。丁寧なヒヤリングと無理のないレッスンのおかげで、身体が楽になり、また気持ちもリラックスできました。翌朝は、背筋が伸びて目線が上がったように感じました。ありがとうございました。今後も少しずつ身体を調整していけたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
この度は体験プライベートレッスンにお申込み頂きありがとうございました。
今回は呼吸で自律神経を整えるべく、縮こまった身体をほぐして解放し、最後にリラックス感とリフレッシュ感を得られるようレッスンさせて頂きました。
ピラティスのレッスンは体を鍛えるだけではなく、自分自身の心と身体の声を聞く時間でもあります。1つ1つの声に向き合い、丁寧にメンテナンスしていきましょう!
またレッスンでお会いするのを楽しみにしています。
2024年12月28日匿名のユーザー
ボールやストレッチポール使用して、スッキリしました。肩が上げにくかったのですが、上げやすくなりました。少人数なので、確実にみていただけるのもよかったです。
レッスンにご参加いただきありがとうございました。肩が上がりやすくなったとのこと嬉しく
おもいます。力むこと無く上手にボール、ストレッチポールを使用していただけたからではないでしょうか。またご都合のよろしい時にレッスンご一緒できましたら幸いです。
2024年11月08日匿名のユーザー
自分のわからない間に力が入ってしまうものなんですが、丁寧にわかりやすい表現で呼吸の仕方を教えてくださり、
リラックスしてできました。
これからも頑張って続けていきたいと思います。
嬉しいお言葉ありがとうございます!頭を使いながら動くピラティスはどうしても余計な力が入りがちですが、『力を抜くこと』もレッスンを重ねる事で自然と身に付きます。
まずは呼吸から、ひとつひとつ丁寧にそして着実にステップアップして健康的な身体を目指しましょう!
またのお越しをお待ちしております。
2024年10月27日