Medical Pilates Stella

嬉しいレビューありがとうございます。

今日は終わった後の皆さんのスッキリした表情が印象的でした！

暑い夏を乗り切る為にも無理せずゆったりと過ごし、そしてピラティスで心と体のメンテナンスを！

またレッスンでお会いするのを楽しみにしています。

ご受講いただき、ありがとうございました＾＾

嬉しいレビューに感謝です。

チャレンジな動きもあるレッスンですが、終わった後の身体の整った感と爽快感は気持ちいいですよね。これからもサポートしていきます！またお待ちしております！

パークイベントにご参加頂きありがとうございました！私達、STAFFも皆さまとお話しをしたり、身体を動かして一緒に楽しい時間過ごさせていただきました。気持ちが良かったですね♪

本当に有難うございます！

機会があれば是非、またお待ちしております！

ご参加いただきありがとうございました！

Stella初登場の「ファンクショナルローラーピラティス」

知らず知らず識らずにできてしまったカラダの歪み、左右差、クセに気づき、真上に伸びる力を意識して正しい動きを身につけるエクササイズ…ローラー１本でいろんな事ができます。ご自宅でも行えるようになるといいですね！（ファンクショナルローラー指導はHikari講師も行えます）

★ファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）とは 理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなったピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。

ご参加いただきありがとうございました！そして嬉しいお言葉まで…重ねてお礼申し上げます。陽光を浴びながらのエクササイズ、気持ちよかったですね〜❣幸せホルモン（セロトニン）も分泌ＭＡＸ！

皆さまの楽しみ、地域への貢献につながるイベントを今後も行ってまいります！

イベントテーマ👉❝健やかに！前向きに！輝き続ける！❞（Stay healthy! Stay positive！＆ Shine on！）

本日もお越しいただきありがとうございます。

スッキリしていただけて、とても嬉しいです。

バレトンは片足で行う動作がたくさんありますので、最初はフラフラしたり、体の左右差を感じるかと思います。

是非「ピラティスで得た体幹」を、バレトンで体感して、バランスを整えていただけますと幸いです。Stella唯一の有酸素運動プログラム、頑張りましょう！またお待ちしております！

本日は受講いただき誠にありがとうございます。

レッスン中にキャッチいただけるものがあったようでとても嬉しく思います！これからもピラティスを楽しむ気持ちを一番に、体づくりしていきましょう♩

ご参加ありがとうございます❣️

「フロー」は、スタミナ（肉体的・精神的に）集中力・持久力がついてきます。

有酸素運動も兼ねていますから、呼吸器系にも良いと言われています。柔軟性がアップしてきます。筋力がアップします。コアが安定し運動連鎖が正しく行われる。そして代謝が上がるためダイエット効果も期待できます。良いことが沢山詰まったエクササイズです。無理ない程度にいっしょに継続していきましょう♪

初めて参加頂き、ありがとうございました😊　『痛気持ち良い』と実感は、使わない筋肉が伸ばされカラダも気持ちイイと喜んでます❣️ご自分でも出来ますのでトライしてみてください。また是非ご参加ください

🙏

yamunaご参加ありがとうございました。皆様のボールの位置や動きは常にチェックしながらワークしてますので、間違っていたり危い様でしたらお声かけしてます、問題なく出来てました。最後にご質問(合っているか？迷った)に、解答しました『骨にしっかりあたっていれば筋肉もリリースされます』　次回も迷う事有れば、遠慮なくその場でご質問お声かけください。

クラス後の感想『脚の浮腫みが解消された』→ご自分でも出来ますので継続ください。またご参加お待ちしております。そしてファンクショナルトレーニングも是非1度ご参加ください。

ご参加嬉しく思います♪

ピラティスは常に身体の動きに集中し続けるエクササイズです。そのため〝動く瞑想〟とも言われています。しなやかで強いカラダ、スッキリ幸せな生活を手に入れるために一緒に続けていきましょう♪

ありがとうございます♪ リズム運動は楽しく行えますよね！またバレトンの良さは〝体幹を体感〟出来る事…弱いところに気づいたらピラティスで鍛える…こんな行い方もおすすめです。4月からマシンピラティスも対応致します。引き続きよろしくお願い致します🤲

ご参加嬉しく思います♪楽しく行う事は継続に繋がります。継続は効果を得る事に繋がります。ぜひ一緒に続けていきましょう❣️

ご参加ありがとうございました。楽しめた事は身体も喜んでいますね。嬉しく思います。また是非ご参加をお待ちしております。

本日はご受講いただき誠にありがとうございます。

分かりやすく、そして楽しめる時間を心がけております為、とても嬉しく思います。

レッスン中は動き続けていきますので、お身体は多少疲れますが、段々と体力もつき、疲れにくくなってくるかと思います！

是非、またのご受講を心よりお待ちしております。

ご参加いただきありがとうございました！

メニューはお客様のニーズに合わせて毎回少し変えております。皆様が気持ちよく汗かきながら楽しめるレッスンを目指しているので、このレビューいただきすごく嬉しいです♡ ありがとうございます。

素敵なレビューいただき ありがとうございます。

プライベートレッスンでは自分だけの時間となりますので痛みやお身体の悩みの改善を目指して安心して体を気持ちよく動かすのが1番だと信じております。

引き続きよろしくお願い致します♡

ご参加いただきありがとうございました！

筋膜の大切さ、たまっている疲れやストレスを流した後のスッキリさ感じていただけて嬉しいです。

レッスンで行う自分の体のメンテナンスは是非お家でも続けてみてください！

またのご来店お待ちしております♡

お褒めのお言葉ありがとうございます。ピラティスをやる前とピラティスをやった後とで、身体に違いを感じて頂けたようで本当に嬉しいです✨身体の正しい動かし方のちょっとしたコツを掴むだけで、日常生活が過ごしやすくなったり、他の運動をする時にパフォーマンスがUPしたりする所がピラティスの良い所だと思っていますので、今後も続けて頂く事で更に身体に良い変化が起こってくると思います♬また是非クラスにいらしてくださいね😊

「体験グループレッスン」にご参加くださいましてありがとうございました。3回の体験レッスンでピラティスの有効性を実感いただければ幸いです。

他にも健康づくりに必要とされるプログラム（ヤムナ、バレトン、ヨガ、メディカルアロマ）もお試し頂けます！

私たちは、お客様が〝健やかに輝きつづける〟ために、精一杯サポートいたします❣️