呼吸に合わせてヨガのポーズをとることで、自分の身体に意識を向け、心と身体を結びつけていきます。

心と身体を知ることで、自ら心身のケアをしていくことを目指します。

※開講日前日の営業終了までに最低開講人数に達しなかった場合、休講となります。

フィットネス会員　　　　1,500円／回（税込）

ビジター利用　　　　　　2,000円／回（税込）

※会員以外の方はビジター利用となります。

※参加費は当日受付でのお支払いとなります。

◯内容

呼吸に合わせてヨガのポーズをとることで、自分の身体に意識を向け、心と身体を結びつけていきます。

◯目標

心と身体を知ることで、自ら心身のケアをしていくことを目指します。

◯日時

毎週火曜

10:30-11:45

◯担当講師

江田康代

◯定員

8名（最低開講人数3名）

※開講日前日の営業終了までに最低開講人数に達しなかった場合、休講となります。

◯対象

ヨガを深めたい方

柔軟性、体力をつけたい方

◯参加費

フィットネス会員　　　　1,500円／回（税込）

ビジター利用　　　　　　2,000円／回（税込）

※会員以外の方はビジター利用となります。

※参加費は当日受付でのお支払いとなります。

【会員・ビジター】グループセッション／ヨガ

あなたのカラダが真に必要なコンディショニングを提供します。

ー サービス ー

●パーソナルセッション
▷トレーニング
一人ひとりの体力や身体機能などに応じて、目的とする運動能力の向上を目指します。
・筋力向上
・健康維持増進
・パフォーマンスアップ
・姿勢改善など
▷リハビリテーション
運動療法や日常生活訓練などを通じて、身体が本来あるべき状態への復帰を目指します。
・痛みの改善
・身体機能改善
・日常生活動作改善
▷ニュートリション
食生活や栄養状態を適切に評価し、健康的に食生活や栄養の改善を目指します。
・減量
・増量
・食生活改善
・生活習慣病の予防

●グループセッション
トレーナーによる少人数での各種グループプログラムを行います。個人で行うコンディショニングとは異なるグループならではの仲間と共に行う楽しさや学びを「体感」していただきます。

●体組成測定
InBodyによる体組成測定（筋肉量や脂肪量などの測定）を実施し、トレーナーによる測定結果に対するフィードバックとアドバイスを行います。


ー 料金 ー

■会員プラン
・入会金　11,000円
・月会費　6,600円
・パーソナルセッション
　30分　3,850円
　60分　7,700円
　90分　11,000円
・グループセッション　1,500円
・体組成測定　550円

■ビジタープラン
・パーソナルセッション
　30分　6,050円
　60分　9,900円
　90分　13,200円
・グループセッション　2,000円
・体組成測定　1,100円


ー 営業時間 ー
営業時間　平日/9:00～20:00　第4金曜、土祝/9:00～13:00
定休日　毎週日曜、年末年始
※パーソナルセッションのご予約については、予約受付可能時間をご確認ください。

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