MOTOKOによる
セミプライベート空間でのヨガレッスン
※現在隔週月曜日での運営です
午前９時半～１１時半 は アシュタンガヨガ（マイソールスタイル）
定員は４名、参加費は１５００円
入りの時間は調整してかまいませんが
指導は１１時半までとなり１２時には完全にクローズであることをご了承ください
レベルは問いませんがアシュタンガヨガの場合、無理をすると怪我をしてしまうこともありますので
・アシュタンガヨガとはどういうものかという認識
・太陽礼拝の経験
のある方に限ります。不安な方はお気軽にご質問ください。
午後２時から一時間 は ホイールヨガ
定員４名、参加費は２２００円
ヨガホイールレンタルは＋３００円
※レンタルの場合、数に限りがありますのでご自分の身長に合ったものを用意することが難しい場合もあります。ご了承ください
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匿名のユーザー
初めてホイールヨガを体験しました。ホイールに体を預けることで、可動域がアップし、自然に体を伸ばすことができて気持ち良かったです。ホイールを背中に預ければ、胸が開き、呼吸がたっぷりと吸い込むことができ、気持ちも前向きになれる気がしました。MOTOKO先生が優しく誘導してくださったので、初心者の私でもホイールヨガを楽しむことができました。またレッスンに参加したいと思います。ありがとうございました！