ヨガポーズとストレッチを組み合わせた、体幹を鍛えていくレッスンです！

緩やかなヨガポーズを行いながら、呼吸で身体を元の位置に整える。筋肉をしっかり意識しながら気持ち良く伸ばす、身体の軸を感じるレッスン。

ヨガ初めての方、身体が硬い方、久しぶりに身体を動かす方にぜひおすすめです。

もちろんヨガ経験者の方も楽しくレッスンできます！

自分本来の身体を思い出す、ヨガ&ストレッチクラスです。

(男性のお客様は、女性のお客様ご同伴、ご紹介にてレッスンご参加いただけます)

ヨガポーズとストレッチを組み合わせた、体幹を鍛えていくレッスンです！

緩やかなヨガポーズを行いながら、呼吸で身体を元の位置に整える。筋肉をしっかり意識しながら気持ち良く伸ばす、身体の軸を感じるレッスン。

ヨガ初めての方、身体が硬い方、久しぶりに身体を動かす方にぜひおすすめです。

もちろんヨガ経験者の方も楽しくレッスンできます！

自分本来の身体を思い出す、ヨガ&ストレッチクラスです。





(男性のお客様は、女性のお客様ご同伴、ご紹介にてレッスンご参加いただけます)

ヨガ&ストレッチクラス

＝natural posture yoga=

⭐︎アンチエイジングヨガ
深い呼吸で本来の身体と心へと、整える。
アンチエイジングヨガ。
ヨガを通し、日々の笑顔を輝かせていきたい。


・ヨガが初めての方
・体が硬い方
・久しぶりに体を動かす方
・リラックス&スッキリしたい方
・体幹を鍛えた方
・姿勢改善

アーユルヴェーダのディナチャリア(日々の療養法)を取り入れた、アンチエイジングヨガ。姿勢改善、リフトアップなど気になるところをヨガポーズとストレッチなどで整えていきます。呼吸を通し全身の代謝を上げて身体の中からエイジングフリーを目指しましょう★



♦お申込み方法　
参加希望の方はこちらのサイトもしくはブログよりお申込みの上、当日は直接レッスン会場までお越しください。
参加されるレッスンの10分前までにお集まりください。
ブログ　http://ameblo.jp/treetop-roco/

♦お持物
ヨガマット、飲み物
(ヨガマットレンタルは¥100になります)


⭐︎ハーバルアストロロジー

ハーバルアストロロジーとは、天体のエネルギーを取り込んだ植物（アロマ）をホロスコープから導き出すセッションです。

占星術は星の動きと呼応した地上の動きのデータを蓄積し、発達した歴史があります。
その中で、降り注がれる天上の星のエネルギーは植物にも宿っていると捉えらるようになりました。
ハーバルアストロロジーでは、ホロスコープから生まれ持った性質や意味を読み取り、その星の意味や人生の目的に合わせたオリジナルアロマをお作りします。
自分の軸がぶれてしまうとき、何かの迷いや不安を思うとき、気持ちが乗らないとき、アロマの香りによって自分本来の気持ちを取り戻してくれでしょう。






藤沢本町、初心者向けヨガレッスン。ヨガとストレッチで身体と心を整える。アーユルヴェーダを生かした深い呼吸のヨガ。穏やかで清々しい気持ちが続きますように。

naturalpostureyoga

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