森林浴　トレッキング＆自然とふれ合うセラピー

１．苔テラリウム・ワークショップ＆苔観察会

２．森林浴 トレッキング＆自然とふれ合うセラピー

３．パーソナルセッション（森林セラピー＆カウンセリング、オンラインカウンセリング）

■テラリウム・クリエーター

テラリウムで楽しい充実した一日を！忙しない日常の瑞々しさを！

「自宅で小さな森を愛でる」「テラリウムに見る大自然の雄大さと生態系」　　

■岡山県の阿波（あば）でテラリウム・ワークショップをやっている苔屋さん

■あばの大自然をギュギュッと小さくしてお部屋の中に！

■背景

2004年うつ病に罹る。2014年がんに罹患していることがわかり、森に行き佇んでいると心と身体が癒されることがわかった。また、2017年※¹真我開発講座を受講して「真の自分（愛があふれる究極の心）」に出会い、心の安定がどれだけ自然治癒力を高め、自分の持っている力を発揮できるか身を以て体験した。

そして、人が「真の自分」になると、相手のニーズがかわり、人間関係で抱えている問題の答えや目標達

成のための正しい行動は何かが自然にわかるようになる。それを伝えたいと思い心理カウンセラーの資

格を取り、講座が開催できるインストラクターになる。

2020年原初音瞑想を開発したウェルビーイングの第一人者、ディーパップ・チョプラ博士は「自然の中

にいることと瞑想の効果は同じ、純粋な可能性の場（「真の自分」）にアクセスさせてくれる」と言ってい

ることが判明する。

2023年苔テラリウムづくりには、今を生きる！マインドフルネス効果があり『植物に積極的に働きかけ

ることで、自分の内側にある自然にも働きかけ、何かを大切にする養育という態度を育むことができる。

（精神科医スー・スチュアート・スミス著『庭仕事の真髄』より）』ことがわかる。