【あば森林浴 トレッキング＆自然とふれ合うセラピー】
－心と身体を癒し、仕事力を上げる－
新緑のを五感で感じ、自然とふれ合い
「考え」と「考え」のギャップにアクセスする
自然とふれ合い、「自分の中の静かな中心を見つける」ーマイケル・ジョーダン
心の中に「静」を持つ ー片岡鶴太郎
【お申し込みの特典】
１．疲労ストレス測定、結果についての無料ヘルスコーチ（15分程度）
２．オンライン・個人セッション 50分8,000円のところ30分無料
（カウンセリングは別の日程です）
🌿五感をフルに使って森をゆっくり歩き、考えない、
「感じる」ことで純粋な可能性の場（無限の可能性）にアクセスします。🌿
生きとし生けるもの全て、地球が３８億年以上かけて施行錯誤して出来上がった究極の「答え」だとしたら…
【詳細】
今回のテーマは、基本に戻って「瞑想と苔」です。
中学生の時、
草取り瞑想を編みだし（笑）、
森林セラピーでは、うたかた瞑想を発明する。
そして、鎌倉月読寺に東京大学教育学部卒、
ドメスティック・バイオレンスで有名な小池龍之介先生を訪ね、
また、慶應義塾大学医学卒精神科医で
僧侶の川野泰周先生にマインドフルネスを学ぶ。
最終的にWell-beingの第一人者で
レディ・ガガ、マイケル・ジャクソンに大きな影響を与えた
ディーパップ・チョプラ博士が開発した原初音瞑想を学んだ。
その私がインストラクトします。
具体的なメニューは、「疲労ストレス測定」「トレッキング」「瞑想」「美点発見」「マインドフルネス・イーティング」です。
【日時】
・毎週日（その他の曜日でも開催可能です、お問い合わせください）
・9：00～15：00予定
・ お申込み期限：その週の木曜日〆
※1日1名限定で森林での個人セッション（円/5時間）もします。
【場所】 阿波森林公園 黒岩高原歩道（津山市阿波）
【集合場所・時間】
9:00阿波森林公園 渓流茶屋 横デッキ
【参加費】 8,000円
（ミシュラン掲載店囲炉裏焼き「あなみ」 での昼食つき）
※実施後のアンケート＆お客様の声の回答にご協力お願いします。
※プログラムには現地までの交通手段は含まれません。
【募集人数】
10名
🌿特長🌿
1．自律神経のバランスを測定します。
2．セラピー効果を最大限に引き出します。
3.オプションによって楽しみ方をカスタマイズできます。
・レベル（難易度） 普通 高低差２００m～４００m以下 ３～４時間
【持ち物】
保険証、スマホ、長袖、長ズボン、帽子、歩きやすい靴（スニーカー可）
くるぶしの出ない靴下、雨具、お昼ご飯・飲み物、レジャーシート、両手の使えるリュック等
※レジャー保険は各自で加入願います。
・au損保（国内旅行の保険）262円～ http://www.au-sonpo.co.jp/pc/kokunai/
問い合わせ電話080-0700-0600 9：00~18：00
・ 三井住友海上1DAYレジャー保険 500円～（セブンイレブン扱い）
【雨天決行・荒天中止】
＊開催の連絡は当日までに電話にて行います
【お申込み＆問い合わせ先】
https://coubic.com/naturetherapy/618839
toyota.produce@gmail.com
①お名前②メールアドレス③電話番号
e-economy代表 豊田 08056421316
