​​​​​​自分の「からだ」について知ることはとても大切なことです。
日々の食事や運動、生活習慣があなたの体をつくりあげていきます。​あなたの生き方が、そのままあなたの体になるのです。​​​​​
ナウシカは自分の体を受け入れ、その素晴らしさに気づき、より強く、より賢く、より自分らしく自由な体をつくるために、本当に体が喜ぶことは何かを理解するための静かなピラティススタジオです。​​​

体は動かすことを前提につくられています。正しく動くことが、あなた本来の美しい体を呼び戻すきっかけになります。あなたの「こうなりたい」が私たちのできることです。​​
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■年末年始休業日についてのお知らせ

 誠に勝手ながら下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。

2024年12月29日　─　2025年1月4日

なお、新年は1月5日から通常通り営業いたします。

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毎月15日 21時から翌月のレッスン受付を開始いたします。

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ホームページ：https://www.nausicaa.studio/

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普段の生活で繰り返し行われる「座る、立つ、寝る、起き上がる、歩く、走る、引く、押す」などの実用的な動作を今の体の状態に合わせて正しく行えるよう適切な負荷と最適なエクササイズでトレーニングします。ナウシカ ピラティスでは姿勢や動作バランスといった「体の認識」に注目するため、全身の筋肉を過不足なく鍛えることができ、身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上が目指せます。​​ピラティスとトレーニングに関する世界基準の資格を有するトレーナーがマン・ツー・マンで指導を行います。

ナウシカピラティス

ナウシカピラティスの基本情報