【産後ピラティス 予約チケット】

・対象：お医者さんの許可がでた方

産後リカバリーを目的としたクラス・

腹直筋の離開のケアを中心に、マイナートラブルや症状軽減するべく体幹を使うエクササイズを行っていきます。

マタニティーピラティスでは、呼吸を意識しながら身体の中心である「背骨」を柔らかく動かせるようにすることで、「産後の早期体力回復」をサポート。