開催予定のGW特別クラス
🌟5/3 13：30～ 担当 Mitsue
nicofit初開催🎵
「癒しのヨガ」
春の疲れを解消！
リラックスヨガ&シンギングボウル音浴
ヨガで心と身体を緩めて、シンギングボウルの倍音でぜひ究極のリラクゼーションを味わってください。
シンギングボウルとは🌈✨
シンギングボウルはヒーリング効果の高い倍音を生み、脳波をリラックスへと導きます。
音のマッサージと言われ、振動・波動は骨や細胞まで響き身体の流れを整え、様々な不調の改善・緩和が期待出来ます。
🌟5/4 10：00～ 担当 RISA
季節のヨガ二ドラ（オールレベル）
【テーマ：内なる火のバランスを整える】
古代インドでは医療として用いられていたアーユルヴェーダの知恵を活用したヴィンヤサフロー＆瞑想クラスです。
前半は体を動かして呼吸と体のバランスを、後半では寝たままのヨガ瞑想で心のバランスを整えます。
誰もが持っている性質のうち、暑さが増す５月に崩れやすいのがピッタ（主に火）です。
ピッタのバランスが崩れると、消化器や皮膚などに不調や炎症が現れたり、心の面では自分や他者にトゲトゲした感情を抱きやすくなります。
このピッタのバランスを取り、エネルギーバランスを整えることで、季節の変わり目である5月を健やかに前向きに乗り越えていきましょう。
🌟5/4 11：30～ 担当 Momomi
【コンディショニング筋膜リリース】
ポールを使い筋膜をリリースしていきます。
凝り固まったお体を心地よい刺激でほぐしていきましょう！
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・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・ウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆ご予約は前日の21時までにお願いいたします。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は５時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
◆非会員の受講をご希望のを方へ
以下を最後までお読みください。
WEBよりご予約をいただき、当日店頭で3000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。
動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。
レッスン開始10分から15分前に余裕をもってお越しください。
キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。
何かご不明な点がありましたら
nicofit7@gmail.com
へお問合せください。
