スタジオ nicofit 船橋（ニコフィット フナバシ）

【体幹と姿勢のピラティス】　担当： kayoko.i

強度　★★★ 　

リラックス　★★★

【内容】

体幹の強化を目的とし、

胸の下部から足の付け根が体の中心となるコアをピラティスで鍛えていきます。

体幹とインナーマッスルを鍛えることで、

背骨を正しい位置に戻す事で猫背改善に繋がり美しい姿勢にもなる効果が期待できます！
（ボールやリングを補助で使用します）

無理のないポーズで呼吸とエロンゲーション（伸張）を行いながら背骨を動かして行きます。

初心者、年齢問わず無理なく安心して行えます

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

へお問合せください。

限定クラス!!!

ゆな先生のバレトンクラスが限定で１日限定で復活します！！



担当：ゆな

フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れる事で

全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、更に脂肪燃焼効果があります。

また裸足で行う為普段あまり考えない足裏の重心を意識する事で姿勢矯正にもなります。

体幹も整いダイエット、シェイプアップ、美脚効果に期待できます。

ハードな中に楽しさと段階がありますので悩んだらまずは参加してみてください♪



◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。




◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

へお問合せください。

【ローラーピラティス】　担当： Mai

強度　★★ 　

リラックス　★★★

内容

「ローラーピラティス 」のクラスでは、「フォームローラー」を使用した「ピラティス 」を行います。

ストレッチポールやフォームローラーを持っている方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？

「ローラー」をイメージすると、筋肉をほぐしたり、マッサージやストレッチの時に使うケースが多いかもしれません。

しかし、「ローラー」にはたくさんの使い方や効果があります！
・マッサージやストレッチで身体を柔らかくする
・不安定なローラーを使い、身体を安定させる
・運動時の負荷をかけられたり、身体のサポートや補助として使える
→負荷量の調整ができる

「ローラー」を使うことで、身体を整えしなやかな身体を目指していきます。

近年「ローラー」は、子供から高齢者まで幅広く使われており、誰でも楽しくできます。

もちろん運動経験も全く関係ありません。
安心してご参加ください♫

皆様のご参加をお待ちしております☆



・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

へお問合せください。

NEW!!!

１１月からテーマが変わります。

「足元から整える全身バランスヨガ」

足裏を土台とし、姿勢や骨格の調整を目的としたテーマ。立位やバランスを意識したエクササイズが含まれます。





担当：Mayo



◆クラス内容◆

金曜日朝から、ご自分の身体と対話ができるゆったりとしたヨガを行います。
頭の中もすっきりと、何も考えない時間を味わっていきましょう。



◆講師紹介◆

4歳からクラシックバレエを習う。
大学休学中にニューヨーク、フィラデルフィアなどで1年間ダンスを学び、
帰国後劇団四季に入団。
全国で公演をおこない、年間100〜200回程の舞台を踏む。
ダンスキャプテンとして後進の指導にもあたる。

退団後、スポーツクラブやスタジオ等で、ヨガ、バレトン、バレエのレッスンを担当する。


忙しい日常の中で、自分を大切にすることを忘れてしまいがちですが、

ヨガを通じてご自分の心と身体の状態に目を向けて、自分の為の時間を過ごしていただきたいです。

楽しみながら一緒に身体を動かす事で、心もワクワクさせていきましょう♡

https://www.nicofit7.com/blank-2

こちらよりご確認ください♪





◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。




◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

へお問合せください。

担当　RISA

【季節のアロマヨガと瞑想】
※70分クラスです


精油：フランキンセンス、カルダモン、柑橘


ヨガポーズだけでなく体の内界への意識を向けたい方、瞑想に挑戦してみたい方におすすめのクラスです。

季節のアロマで心身の疲れを癒しながら、アサナでしっかりと体を動かして体と呼吸のバランスを取ります。

最後に短い瞑想体験で、無意識に崩しがちな静と動のエネルギーバランスを取り戻します。

秋も深まり冬へと季節が移り変わっていくこの時期に、揺れ動きやすい心の断捨離をしましょう。



◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。




◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

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◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

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定員6名！
初めての方でもご参加いただけるクラス内容です。


担当： Risa



◆クラス内容◆

「ズンバ」

　強度　★★★　リラックス　★

年齢や性別問わずパーティーのように楽しむことができるズンバで、心と体をリフレッシュしましょう！

室内履きをご持参ください。



ズンバとは？

ズンバ(ZUMBA®)は、ラテンミュージックを中心に、様々な音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。

スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味をもつ「ZUMBA®︎（ズンバ）」は世界180か国以上で、1500万人以上の人が楽しんでいると言われています。



ラテン系のリズムの良い音楽に合わせながら体を動かすダンスフィットネス・エクササイズで、「運動不足を解消したい」「ダイエットしたい」「ダンスが上手になりたい」など、さまざまな目的を楽しみながら達成できるプログラムなので、近年人気急上昇中のダンスのジャンルが「ZUMBA®︎（ズンバ）」です。



ラテンミュージックにのせた踊りは乗りやすく、難易度の高い動きが少ないため、気持ちも上向きになってリフレッシュできるなど、純粋に踊る楽しみを感じられるのが大きな魅力！「初心者でも楽しめる」ことを最大の特徴としているため、ヒップホップやエアロビクスのような複雑な動きもなく、誰でも簡単にはじめることができ、続けやすいのが人気の理由のひとつです。





◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

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担当　Hisae

■クラス紹介■

「ヴィンヤサフロー yoga」

　強度　★★ 　リラックス　★★

呼吸と動きに同時に集中することから、「動く瞑想」とも言われるヴィンヤサ。

「一呼吸一動作」で動いていきます。

呼吸に合わせて流れるようにやさしく身体を動かし、「いまこの瞬間」に集中していきます。

運動量は多めですが、誰でもできるやさしいポーズが中心なので、初心者の方でも大丈夫です★

楽しく動いて、終わった後はスッキリ感を味わいましょう！



◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。




◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

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◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

へお問合せください。

呼吸と動きに同時に集中することから、「動く瞑想」とも言われるヴィンヤサ。

「一呼吸一動作」で動いていきます。

呼吸に合わせて流れるようにやさしく身体を動かし、「いまこの瞬間」に集中していきます。

運動量は多めですが、誰でもできるやさしいポーズが中心なので、初心者の方でも大丈夫です★



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週末に向けて最後の金曜日にカラダとココロをリセット！



◆クラス内容◆

「夜のリリースヨガ」担当：hisae

　強度　★★ 　リラックス　★★



身体と心を整えて、翌日からまた頑張るための、1日のおわりにぴったりなヨガ。

前半は疲労回復やデトックス効果の高いポーズを中心に呼吸に合わせてしっかり動き、後半はリラックス効果の高いポーズでゆったりと動くことで、溜まった疲労やストレスを取り除いていきます。

今日も1日おつかれさま、頑張った自分にヨガでご褒美をあげましょう★



担当：hisae



・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

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タイのヨガとも呼ばれる『ルーシーダットン』がnicofitに登場！！

担当：Yuria

内容

ルーシーダットンはタイで約2500年前からある体操です。
タイ式ヨガ、セルフタイ古式マッサージとも言われ、独特な呼吸法を使ってポーズをとりながら、

ツボやエネルギーラインを刺激して心と身体を整えて行きます。
1呼吸１ポーズで力を抜いていくので、長くポーズをとり続けるのが苦手な方でも大丈夫！

ルーシーダットンのポーズと呼吸法と簡単な筋トレを混ぜ合わせて、

骨格・筋肉バランス・心の不調からくる肩こりや腰痛、自律神経やホルモンバランスの乱れを整えていきます。
無理なく自分のペースで動いていただくので初心者の方、体の硬い方、

体力に自信のない方でもご参加いただけます。



・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆ご予約は前日の21時までにお願いいたします。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は５時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

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アドバンスクラス！ベーシックより少し強度を上げたアドバンスクラスで、メリハリのあるクラスです！！是非ご参加ください！



担当： saki



◆クラス内容◆

「マットピラティス　アドバンス」

　強度　★★★★ 　リラックス　★★



マットピラティスのベーシックな動きを中心に、少し強度を上げたクラスとなります。

朝から気持ちの良い汗をかきたい方にもおすすめ！

インナーマッスルを意識し基礎から丁寧に行っていきながら、強度が高い動きにもチャレンジしていきます。

ご自身の目的や症状など、改善したい事があればお気軽にご相談いただけるクラスになりますので、

是非ご参加ください。



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ピラティスはリハビリのために作られたのがルーツです。

ストレッチポール、ピラティスーボールなどを使用して呼吸を意識しながらエクササイズを行うことで、自律神経を整えながら自重を使いながら体幹に働きかけることで、体の骨格や筋肉の左右さを調整し、バランスを整えしなやかで疲れにくい体づくりを目指します。

肩こりや、腰痛、関節痛の改善にも効果的です。



【インストラクター紹介】SAKI



◆レッスンに関して◆

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆ご予約は午前中開始のレッスンに関しては前日21：00まで、午後開始レッスンに関しては当日9：00までにご予約ください。

予約時間を過ぎた場合でも1名以上のご予約により開講が確定している場合のみご参加いただけます。

キャンセル待ちをご希望の方は直接ラインでメッセージをお願いします。

ご予約がない場合・締め切り時間がすぎた場合は、レッスン開始10分前までに直接スタジオにお越しください。

休講・満席の場合ご参加いただけない場合がございます。ご心配の方は早めにご予約頂くか、事前にラインにてご確認ください。

ラインの場合、時間帯によってはレッスン対応のためご返信が遅れる場合がございますのであらかじめご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

レッスン開始時間を過ぎたキャンセル・無断でのキャンセルは次回のご予約に制限を設けさせていただくことがございます。

また、会員の方におかれましては1回分利用の扱いとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ちをご希望の場合は直接メッセージでご連絡ください、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



◆体験をご希望のを方へ

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で1000円を現金でお釣りのないようにお支払いください。

※当日のご入会で体験料は不要となります。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

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