【パーソナル会員限定】 担当：ゆな ピラティス×筋力トレーニングでインナーとアウターをバランスよく鍛えていきます。 基礎代謝を上げ痩せやすい身体を作っていきます。 運動をしたいけど何からしていいのかわからない方、お仕事で肩こりや頭痛が酷い方、 産後のママさん、痩せて綺麗になりたい方などなどお...

担当：Mitsue 小豆ボールで腸活！！ 『温める&ほぐす』が1度に出来る小豆ボールを作ります。 使い方は電子レンジで温めるだけ(OK) 持ち物不要！手ぶらで参加できます！ 作成代1000円を当日お渡しください。 体を動かす時間はありません。 是非ワークショップ前の【腸ヨガ】と一緒にお取りくだ...

小学生からのチャレンジクラス　各クラス定員10名　 少人数で一人一人に合わせた指導をします☆彡 より早く走りたい、遠くに投げたいなど、身体能力を引き出すトレーニングを一緒に行います。普段別の習い事をしており、よりうまくなるため身体能力の向上をはかりたいなど、お子様が持っているポテンシャルを存分...

３歳からの幼児クラス　各クラス定員10名！ 少人数を活かし、一人ひとりに合わせた指導を行います♪ 身体を動かす楽しみを感じていただけるよう、小さな課題を少しずつクリアしていくよう設計しています。小さな段差を乗り越えることができた、的あてができるようになった、ボールが投げられるようになったなど、...

担当：Mitsue 【リンパヨガ】75分レッスン☆彡 セルフマッサージとヨガでリンパを刺激して、老廃物の排出・血行促進・発汗作用を促します。 セルフマッサージは低刺激&高保湿の『ライスブランオイル』を使用。 レッスン後は身体スッキリ、目がパッチリします！ どなたでもご参加いただけます。 ...