スタジオ nicofit 船橋（ニコフィット フナバシ）

ゆっくりした呼吸と動きでしたが、バランスを取りながら片手、片足でポーズを取るという、チャレンジもあり楽しい時間を過ごす事ができました。

適度に優しくて、すごくリフレッシュできました。

アットホームな雰囲気が良かったです。先生も

身体の動かし方を丁寧に説明して頂いたので、分かりやすかったです。

先生が明るく、優しく丁寧に指導して下さいました。初めてでしたが楽しかったです！アットホームな開放的な教室で、とても気持ち良くレッスンを受けられました。

久々にヨガをしました！いつも先生が季節の話をしてくださる豆知識がとても面白くて聞き入ってしまいます。チャレンジポーズでより体が柔らかくなったのを実感できて嬉しかったです。

ネイチャーヨガ最高です♡

毎月必ず参加させて頂いてます。

ポーズを決めることに拘らずストレッチメインで無理なくできるので、自分に合っている気がします。海や森、大自然の中にいるような音楽が流れていてとても癒されます。シャバーサナの時は毎回ぐっすり眠ってしまうくらいリラックスできます。体のメンテナンスになるのでこれからも通い続けたいです。

体に効くレッスン内容でとても満足しています。

運動量は多くありませんが体がぽかぽかと暖まります。運動経験の無い方でも楽しめるレッスンです。個人的にはこのまま継続して頂くか水曜日に海浜幕張スタジオでやって頂きたいです。是非！

初心者ですが、とてもわかりやすく受けることができました。途中まぁまぁハードなところもありますが１つ１つの動きを無理ない程度に行う為初心者でも十分ついていけます。体幹を鍛えたいのと、姿勢をよくし肩こりを改善する為にはじめましたが、レッスンが終わったあとはいつもスッキリしとっても体が楽です。

説明が丁寧で分かりやすかったです。ハードでしたか楽しくあっという間に時間が過ぎました！脚がダルい感じでしたがレッスンが終わると治りました！またレッスンに参加したいです。

インナーマッスル鍛えられます。

いつもありがとうございます。

前日に予約確認のメールを頂き、安心出来ました。スタジオは、船橋駅から近く、行きやすい場所です。

少人数でのレッスン、前面鏡貼りで、自分の姿勢が丸分かりで、少し緊張しましたが、慣れると居心地のよい教室になるのではと思いました。

ありがとうございました。

週1、2回で楽しく参加させていただいています。

先生に「前より体が使えるようになりましたね！」と言われるのは、素直に嬉しいですし、少人数ならではだと思います。

出来る出来ないではなく、毎回何かしら『気付き』があり、

それが喜びや楽しみになっていると感じています。

レッスン後は自律神経が整い、姿勢も整うので、帰り道に少し歩こうかな！と気分も前向きになったように思います。

今日も内腿、腿裏、お尻…自分が伸ばしたい部分が伸ばせてとても気持ち良かったです。

バレトン!とは？と思う方いらっしゃると思います。私も無知でバレトンと言う意味も知らず始めました!ですが、バレ+ヨガ+筋肉トレーニング=バレトンと思えば良いと思いま最初は難しく思った動作も優しく教えてくださる先生がいれば楽しくきつく動くことが出来ました。是非これからもよろしくお願い致します。

先生と生徒さんの雰囲気もとても良く、初めてだったのですが、リラックスすることができました。腸も動いて、帰ってからスッキリとしました😆ありがとうございました😊

とても丁寧で分かりやすく教えてくれるので、自分のペースで進められるしチャレンジポーズもトライしやすいです。先生が明るく素敵なので通いたくなります(*^^*)

チャレンジポーズをしたりバランス感が必要なアクティブな動きと、体側を伸ばしたりの緩やかな動きがどちらもあり、気持ちよくヨガができました！

1時間のクラスですが、身体がほぐれて気持ちよく過ごせます。

先生もそれぞれ無理なくできるように教えてくださるので自分のペースで挑戦できるので楽しく参加できました。ありがとうございました。

腿裏、お尻、股関節がとにかく硬いのでなにか良い方法がないかなと思ってたところ、

無理なく自分でもリラックスしながらできるストレッチ方法を教えて頂き、これなら続けられると思いました！

ヨガ初心者で筋力もないのですが、やれる範囲でのポーズのとり方を教えてくださるので、楽しく参加できます。

先生も優しく、アドバイスしてくださるので回数を重ねて自分の身体がほぐれていけばいいな、と思っています。

気持ちよく汗がかけました！