スタジオ nicofit 船橋（ニコフィット フナバシ）

初めての本格的なヨガでしたが、丁寧に教えていただけてよかったです。

今回はじめてレッスンに伺いました。

ヨガはほとんど経験がないので不安でしたが、目を閉じてもスッと入ってくるような丁寧な声掛けをしていただき、初心者でも楽しく身体を動かすことができました。

心もリラックスでき、気持ちの良いレッスンでした。またよろしくお願いします！

とても丁寧で分かりやすかったです。

コツやポイントをアドバイスしてくれて、あっという間に時間が過ぎました。

久しぶりに良い汗をかきました。

毎回色々な話をしてくださり、自己ケアの参考にしています！

自分では気づかなかった体調のことなど、リフレッシュしながら気づかせていただいてます。

最初、右にひねりにくかったのですが、ポールを使った後は左右差を感じなくなりました。

バランス整えられた気がします！

ゆっくりした呼吸と動きでしたが、バランスを取りながら片手、片足でポーズを取るという、チャレンジもあり楽しい時間を過ごす事ができました。

適度に優しくて、すごくリフレッシュできました。

アットホームな雰囲気が良かったです。先生も

身体の動かし方を丁寧に説明して頂いたので、分かりやすかったです。

先生が明るく、優しく丁寧に指導して下さいました。初めてでしたが楽しかったです！アットホームな開放的な教室で、とても気持ち良くレッスンを受けられました。

久々にヨガをしました！いつも先生が季節の話をしてくださる豆知識がとても面白くて聞き入ってしまいます。チャレンジポーズでより体が柔らかくなったのを実感できて嬉しかったです。

ネイチャーヨガ最高です♡

毎月必ず参加させて頂いてます。

ポーズを決めることに拘らずストレッチメインで無理なくできるので、自分に合っている気がします。海や森、大自然の中にいるような音楽が流れていてとても癒されます。シャバーサナの時は毎回ぐっすり眠ってしまうくらいリラックスできます。体のメンテナンスになるのでこれからも通い続けたいです。

体に効くレッスン内容でとても満足しています。

運動量は多くありませんが体がぽかぽかと暖まります。運動経験の無い方でも楽しめるレッスンです。個人的にはこのまま継続して頂くか水曜日に海浜幕張スタジオでやって頂きたいです。是非！

初心者ですが、とてもわかりやすく受けることができました。途中まぁまぁハードなところもありますが１つ１つの動きを無理ない程度に行う為初心者でも十分ついていけます。体幹を鍛えたいのと、姿勢をよくし肩こりを改善する為にはじめましたが、レッスンが終わったあとはいつもスッキリしとっても体が楽です。

説明が丁寧で分かりやすかったです。ハードでしたか楽しくあっという間に時間が過ぎました！脚がダルい感じでしたがレッスンが終わると治りました！またレッスンに参加したいです。

インナーマッスル鍛えられます。

いつもありがとうございます。

前日に予約確認のメールを頂き、安心出来ました。スタジオは、船橋駅から近く、行きやすい場所です。

少人数でのレッスン、前面鏡貼りで、自分の姿勢が丸分かりで、少し緊張しましたが、慣れると居心地のよい教室になるのではと思いました。

ありがとうございました。

週1、2回で楽しく参加させていただいています。

先生に「前より体が使えるようになりましたね！」と言われるのは、素直に嬉しいですし、少人数ならではだと思います。

出来る出来ないではなく、毎回何かしら『気付き』があり、

それが喜びや楽しみになっていると感じています。

レッスン後は自律神経が整い、姿勢も整うので、帰り道に少し歩こうかな！と気分も前向きになったように思います。

今日も内腿、腿裏、お尻…自分が伸ばしたい部分が伸ばせてとても気持ち良かったです。

バレトン!とは？と思う方いらっしゃると思います。私も無知でバレトンと言う意味も知らず始めました!ですが、バレ+ヨガ+筋肉トレーニング=バレトンと思えば良いと思いま最初は難しく思った動作も優しく教えてくださる先生がいれば楽しくきつく動くことが出来ました。是非これからもよろしくお願い致します。