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5.0(40 Reviews)

ハタヨガフロー

初めてのヨガレッスンだったのですが、先生がペースを考えてくださったのでやりやすかったです。
専門用語?が慣れないので、そこは少し戸惑います。
今日は動きが少なかったようですが、それでも十分身体の芯を感じることが出来たように思います。
レッスンに慣れた生徒さんでも、得る発見があったようでしたので
続けなければいけないなと思いました。


New!!! 呼吸を大切に!姿勢美人を目指すベーシックピラティス

体のどの部分に効果があるか説明しながらだったのでイメージしやすくやる気が出ました!


リンパヨガ

出産、育児、職場復帰後まともに運動もせず身体はガチガチ…
いよいよまずいと思い、リンパヨガクラスを体験、激しい動きもなくのんびりで体も心もリフレッシュ出来ました。
のんびりヨガを楽しみたい人におすすめです!


アロマヨガ

初心者の私にもとても丁寧に教えてくださいました。少人数制で細かく指導して頂けるので、改善ポイントがわかって毎回満足感があります。
先生が可愛くて、声も心地良いので、癒されながらレッスンを受けられます。


パーソナルワークアウト 担当:岸本

とても広くきれいで素敵な空間で、丁寧にトレーニングさせていただきました。一つ一つの動きをじっくりと教えていただけたので、運動が久しぶりな私でも続けられそうです。


骨盤調整ヨガ

今日もありがとうございました。体が暖まりとてもリラックスです。よく眠れそうです


アロマヨガ

アロマの香りが心地好く、全身に空気が通ったようにリフレッシュしました。


ボールを使ったピラティス

今日もとても丁寧に細かく教えて頂き、心も体もリフレッシュしました。また少しずつゆっくり続けていきたいです。


2019年締めくくり企画★太陽礼拝&マインドフルネス瞑想

パワフルな動きとゆったりした動きで、デトックスとリラックスの両方体験できてよかったです
先生の説明もわかりやすかったです
スタジオの雰囲気も良くてとても気持ちよくすごせました


マットピラティス★ベーシック★

週1回通い始めて1ヶ月たちました。家でもピラティスを練習していますが、ポーズごとに気をつけるポイントなどを細かく見て教えていただけるので、自分で気づかないところを知ることができて、助かります。
日差しが暖かくて、先生は明るくて親切です。ゆったりペースですが、しっかり効きます。レッスン後は体が動かしやすくなります。痛みの改善に始めましたが、楽しく続けられそうです。