スタジオ nicofit 船橋（ニコフィット フナバシ）

1時間のクラスですが、身体がほぐれて気持ちよく過ごせます。

先生もそれぞれ無理なくできるように教えてくださるので自分のペースで挑戦できるので楽しく参加できました。ありがとうございました。

腿裏、お尻、股関節がとにかく硬いのでなにか良い方法がないかなと思ってたところ、

無理なく自分でもリラックスしながらできるストレッチ方法を教えて頂き、これなら続けられると思いました！

ヨガ初心者で筋力もないのですが、やれる範囲でのポーズのとり方を教えてくださるので、楽しく参加できます。

先生も優しく、アドバイスしてくださるので回数を重ねて自分の身体がほぐれていけばいいな、と思っています。

気持ちよく汗がかけました！

スタジオに窓もたくさんあって

安心してレッスン出来ました✨

何より先生が可愛いくて、優しいのも

嬉しかったです☺️受講されていた生徒の

みなさんも個々に身体と向き合っていらっしゃって、私も頑張ろうって思いました!!!

呼吸法や姿勢を丁寧に教えていただきました。

賢者のポーズが完璧にできるようになりたいと思いました！

腸ヨガに参加すると便通が良くなります！

教えていただいた通り、寝る前と朝起きたときの

腸マッサージをやってみます！

1週間の仕事の疲れがとれるぐらいリラックス出来た1時間でした。ミントのアロマを感じながらゆっくり身体を動かして、とっても気持ち良かったです。

75分のレッスンはあっという間でした。

中々自分と向き合う時間がなく、

教室でわかりやすい説明のリンパマッサージを自分にしてあげる事で、自分が喜んでいる感じがしました！

頭からつま先まで丁寧にリンパを流していく事で

一皮脱いだかのようにカラダが軽くなりました。

自律神経も整って、ぐっすりと眠れました！

お腹、お尻とパーツごとにテンポ良く、

それでいてじっくりと…意識を向けながら

締めていく感じがカラダもアタマも

リフレッシュできました。

あっという間の1時間でした笑笑

講師の先生が優しく丁寧にレッスンしてくださるので初心者の私でも安心してできました。レッスン後は腸が活性化され便秘が解消されました。それだけでなく、心身ともにリラックスでき癒やされるレッスンでした。

普段あまり意識しない骨盤を意識しながらのヨガでした。座ったり、横になった姿勢で体側を伸ばしたりするので、初心者でもやりやすく気持ちよくヨガができました。

久しぶりでむずかしかったですが、終わったあとはとてもスッキリしました。

講師の先生もとても分かり易く丁寧でした。

初心者でもわかりやすかったです。

陰陽なので動きのあるポーズと目を閉じてのゆるやかなポーズを体験できるので気分がリフレッシュできました。気持ちよく1日が過ごせました。

とても丁寧で分かりやすかったです。

コツやポイントをアドバイスしてくれ、しっかり呼吸や動きができました。

身体がポカポカして軽くなりました！ありがとうございました。

丁寧に教えていただき、できなかったポーズが最後には出来る様になりました。リラックスして受けることができました。

ぐっすり眠れそうです。

初めてですが、丁寧に教えていただけました。

少人数制で良かったです。

リラックスできました。

仕事の帰りに参加しました。大好きなアロマヨガ。

照明がいつもより暗く、とてもリラックスして行う事が出来ました。

今日はぐっすり眠れそうです。

「心と体はつながっています」という言葉が心にささりました。

ストレスでモヤモヤしていたので気分転換になりました。

1時間あっという間でした。

負荷のかかるエクササイズとストレッチがバランスよく組み込まれていて、ピラティス初心者ですが、無理し過ぎずに楽しめました！

ニコフィットのインストラクターさんは、皆さん教えて方が上手なので、オンラインでも、非常に満足度が高いです。