スタジオ nicofit 船橋（ニコフィット フナバシ）

ボルスタークッションを使ったレッスンとても心地良かったです！腿裏ストレッチも無理なく気持ちよく伸ばせました。ボルスタークッション欲しくなりました笑。

腹筋きてます。最高です

ポール使うのがいい感じです

激しい動きではないのに、しっかりコアに効いてる感じのキツさがちょうどよく、良い運動になりました！

ピラティスの基礎を教えて頂きました。rikoさんの優しく穏やかな雰囲気でリラックスできたのと、わかりやすく丁寧に教えて頂けたのですごく楽しかったです。

初めての本格的なヨガでしたが、丁寧に教えていただけてよかったです。

今回はじめてレッスンに伺いました。

ヨガはほとんど経験がないので不安でしたが、目を閉じてもスッと入ってくるような丁寧な声掛けをしていただき、初心者でも楽しく身体を動かすことができました。

心もリラックスでき、気持ちの良いレッスンでした。またよろしくお願いします！

とても丁寧で分かりやすかったです。

コツやポイントをアドバイスしてくれて、あっという間に時間が過ぎました。

久しぶりに良い汗をかきました。

毎回色々な話をしてくださり、自己ケアの参考にしています！

自分では気づかなかった体調のことなど、リフレッシュしながら気づかせていただいてます。

最初、右にひねりにくかったのですが、ポールを使った後は左右差を感じなくなりました。

バランス整えられた気がします！

ゆっくりした呼吸と動きでしたが、バランスを取りながら片手、片足でポーズを取るという、チャレンジもあり楽しい時間を過ごす事ができました。

適度に優しくて、すごくリフレッシュできました。

アットホームな雰囲気が良かったです。先生も

身体の動かし方を丁寧に説明して頂いたので、分かりやすかったです。

先生が明るく、優しく丁寧に指導して下さいました。初めてでしたが楽しかったです！アットホームな開放的な教室で、とても気持ち良くレッスンを受けられました。

久々にヨガをしました！いつも先生が季節の話をしてくださる豆知識がとても面白くて聞き入ってしまいます。チャレンジポーズでより体が柔らかくなったのを実感できて嬉しかったです。

ネイチャーヨガ最高です♡

毎月必ず参加させて頂いてます。

ポーズを決めることに拘らずストレッチメインで無理なくできるので、自分に合っている気がします。海や森、大自然の中にいるような音楽が流れていてとても癒されます。シャバーサナの時は毎回ぐっすり眠ってしまうくらいリラックスできます。体のメンテナンスになるのでこれからも通い続けたいです。

体に効くレッスン内容でとても満足しています。

運動量は多くありませんが体がぽかぽかと暖まります。運動経験の無い方でも楽しめるレッスンです。個人的にはこのまま継続して頂くか水曜日に海浜幕張スタジオでやって頂きたいです。是非！

初心者ですが、とてもわかりやすく受けることができました。途中まぁまぁハードなところもありますが１つ１つの動きを無理ない程度に行う為初心者でも十分ついていけます。体幹を鍛えたいのと、姿勢をよくし肩こりを改善する為にはじめましたが、レッスンが終わったあとはいつもスッキリしとっても体が楽です。

説明が丁寧で分かりやすかったです。ハードでしたか楽しくあっという間に時間が過ぎました！脚がダルい感じでしたがレッスンが終わると治りました！またレッスンに参加したいです。