産前産後のプロフェッショナルが監修するリカバリークラス！
※体験の方は、「現地払い」、それ以外の方は「回数券」を選択ください。
※初回の方は、必ず予約確定メールに記載の事前アンケートをお答えください。

詳細はこちら➡　https://bit.ly/4r6VsYx 　　https://bit.ly/4bPkiYt 

「産後ママケア＆リカバリー」

　＜産後、こんなことが気になりませんか？気になる方はチェック＞

✓ 産後のお腹周りや骨盤ケアが気になる

✓ 妊娠中から続く腰痛、産後の腰痛がある

✓ 産後のダイエットがうまくいかない

✓ 体に力が入らないなどのマイナートラブルがある

身体機能改善のプロフェッショナルチームが、産後の女性のための、カラダをケアする専門的なプログラムを構築しました。

産後のカラダは、交通事故に例えられるほど回復に時間がかかります。

私たちは、「妊娠・出産で頑張った女性の体は、休養とともに、専門的なケアが絶対的に必要」と考えており、産後のリカバリーを目的としたプログラムとなっております。

出産によって起きる腹直筋の離開が大きければ大きいほど、戻りが遅くなります。

体を支えるためにも一定の腹直筋の力が必要ですが、お腹にうまく力がはいらなくなり、体を支えられなくなってしまっています。妊娠中10ヶ月かけてどんどん後ろにそったり、前のめりになったり、普通ではない姿勢をこの期間に形成されて、クセづいてしまいます。

その形や姿勢で筋肉が記憶されてしまっているので、スムーズには戻ってくれない状態です。

そういった状態からのリカバリーを行うプログラムとなります。

・kicky産後リカバリー認定講師

・日本マザーズピラティス認定講師

・ファンクショナルローラーピラティス養成講座終了　認定講師

体験料3000円にて、1度限り受講いただけます。
ご予約時に体験である旨をお伝えください。

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で体験料を現金でお釣りのないようにお支払いください。
予約する際に現地払いを選択ください。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

産前産後のプロフェッショナルが監修するリカバリークラス！
※体験の方は、「現地払い」、それ以外の方は「回数券」を選択ください。
※初回の方は、必ず予約確定メールに記載の事前アンケートをお答えください。

詳細はこちら➡　https://bit.ly/4r6VsYx 　　https://bit.ly/4bPkiYt 



◆クラス内容◆

「産後ママケア＆リカバリー」

　＜産後、こんなことが気になりませんか？気になる方はチェック＞

✓ 産後のお腹周りや骨盤ケアが気になる

✓ 妊娠中から続く腰痛、産後の腰痛がある

✓ 肩こりや腱鞘炎がある

✓ 尿漏れが気になる

✓ 産後のダイエットがうまくいかない

✓ 体に力が入らないなどのマイナートラブルがある



身体機能改善のプロフェッショナルチームが、産後の女性のための、カラダをケアする専門的なプログラムを構築しました。

産後のカラダは、交通事故に例えられるほど回復に時間がかかります。

私たちは、「妊娠・出産で頑張った女性の体は、休養とともに、専門的なケアが絶対的に必要」と考えており、産後のリカバリーを目的としたプログラムとなっております。



出産によって起きる腹直筋の離開が大きければ大きいほど、戻りが遅くなります。

体を支えるためにも一定の腹直筋の力が必要ですが、お腹にうまく力がはいらなくなり、体を支えられなくなってしまっています。妊娠中10ヶ月かけてどんどん後ろにそったり、前のめりになったり、普通ではない姿勢をこの期間に形成されて、クセづいてしまいます。

その形や姿勢で筋肉が記憶されてしまっているので、スムーズには戻ってくれない状態です。

そういった状態からのリカバリーを行うプログラムとなります。





◆インストラクター◆

インストラクター：yukina

・kicky産後リカバリー認定講師

・日本マザーズピラティス認定講師

・ファンクショナルローラーピラティス養成講座終了　認定講師



◆体験をご希望のを方へ

体験料3000円にて、1度限り受講いただけます。
ご予約時に体験である旨をお伝えください。

以下を最後までお読みください。

体験はおひとり1回までとなっております。

WEBよりご予約をいただき、当日店頭で体験料を現金でお釣りのないようにお支払いください。
予約する際に現地払いを選択ください。

動きやすい恰好、お飲みものなど他ご自身が必要なものをお持ちください。

レッスン開始10分から15分前までにお時間に余裕をもってお越しください。

キャンセルをされる場合は3時間前までにWEBにてお手続きお願いします。

何かご不明な点がありましたら

nicofit7@gmail.com

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産後ママケア＆リカバリー

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